腕が！

昨日何を誤ったか筋トレをしようとか考えてしまいまして

腕立て伏せをしました笑

20回くらいからもう厳しくなってきて

「限界を越えてから何回できるかだ!!」とかまたバカの事を・・・。

そんなんで40回までやったんですが39、40回目がもう力が入らなくてもなんとかやりました

そしたら今日激しい筋肉痛に笑

そんな事全然想定内だったんですがこれは厳しい

たかが40回でもかなり厳しい笑

ではまた