今日もインターバル！

どうも、根性なし男です

完全に涼しくなりましたね！朝とか21℃ですよ！？

もう、「暑くて調子でね〜や」なんて言い訳が使えなくなってしまうのは残念ですが…

さて、今日もインターバルやりました！

1.2×5 r400 設定は4:18

結果は、4:16.13.12.12.7 でした

う〜ん！いいね

ガーミンの結果はこちら↓↓↓

心拍が低いのはつける場所が悪かったのかな？

まぁ、なんにせよクリア出来たのはよかった。

コツコツやってきた練習が実りはじめた気がします

この調子で頑張りましょう！！！

それでは