どうも、根性なし男です真顔

完全に涼しくなりましたね!朝とか21℃ですよ!?ポーン
もう、「暑くて調子でね〜や酔っ払い」なんて言い訳が使えなくなってしまうのは残念ですが…真顔

さて、今日もインターバルやりました!
1.2×5 r400 設定は4:18ムキー

結果は、4:16.13.12.12.7 でした真顔
う〜ん!いいねちゅー
ガーミンの結果はこちら↓↓↓

心拍が低いのはつける場所が悪かったのかな?

まぁ、なんにせよクリア出来たのはよかった。
コツコツやってきた練習が実りはじめた気がしますウインク

この調子で頑張りましょう!!!デレデレ

それでは真顔