アイアンマンにおれはなる!!!!

アイアンマンにおれはなる!!!!

ダイエットから始まり、アイアンマンレース出場を目標に日々トレーニングする記録。

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どりさんのカロリー計算結果
2014年03月29日
パンケーキ1個430 kcal
おーいお茶500ml伊藤園1個0 kcal
ウインナーソーセージ1個390 kcal
ご飯・白米・ごはん100g1個168 kcal
ドクターペッパー500ml1個225 kcal
カレーライス1個650 kcal
グリーンサラダ2個180 kcal
ほうじ茶 200ml2個0 kcal
合計 2043 kcal
どりさんのカロリー計算結果
2014年03月28日
パンケーキ1個430 kcal
おーいお茶500ml伊藤園1個0 kcal
肉野菜炒め1人前2個484 kcal
ご飯・白米・ごはん100g2個336 kcal
ドクターペッパー500ml1個225 kcal
麻婆豆腐1個160 kcal
ほうじ茶 200ml2個0 kcal
合計 1635 kcal
どりさんのカロリー計算結果
2014年03月27日
パンケーキ1個430 kcal
おーいお茶500ml伊藤園1個0 kcal
ミートボール4個240 kcal
グリーンサラダ1個90 kcal
ご飯・白米・ごはん100g2個336 kcal
ドクターペッパー500ml1個225 kcal
ニラレバ1個650 kcal
合計 1971 kcal
どりさんのカロリー計算結果
2014年03月26日
パンケーキ1個430 kcal
おーいお茶500ml伊藤園1個0 kcal
フライドチキン1個270 kcal
グリーンサラダ2個180 kcal
ご飯・白米・ごはん100g2個336 kcal
ドクターペッパー500ml1個225 kcal
あじの塩焼き1個90 kcal
ほうじ茶 200ml2個0 kcal
合計 1531 kcal
ダイエット経験者に聞いた!ダイエット中によくあること!「ランニングがつらくなると『雨降れ』と願う」
皆さんはダイエットをしたことがありますか?一念発起してダイエットを始めるも、すぐに挫折してしまう人が..........≪続きを読む≫

◎運動してカロリー制限もしているのになぜか体重が増える。ある?ない?
◎なんの脈絡もなく1kgぐらい増えるまたは減る。ある?ない?

ダイエットの不思議。
どりさんのカロリー計算結果
2014年03月24日
パンケーキ1個430 kcal
おーいお茶500ml伊藤園2個0 kcal
鶏唐揚げ1個2個142 kcal
グリーンサラダ2個180 kcal
ご飯・白米・ごはん100g2個336 kcal
ドクターペッパー500ml1個225 kcal
麻婆豆腐1個160 kcal
ほうじ茶 200ml1個0 kcal
合計 1473 kcal


昨日は体調不良のため更新出来ませんでした。
ひどい頭痛と吐き気に見回れましたが、栄養ドリンクを飲んで一晩寝たら治りました。
どりさんのカロリー計算結果
2014年03月22日
パンケーキ1個430 kcal
おーいお茶500ml伊藤園1個0 kcal
豚ロース生姜焼き1個350 kcal
グリーンサラダ1個90 kcal
ご飯・白米・ごはん100g2個336 kcal
ドクターペッパー500ml1個225 kcal
すき焼き1個310 kcal
合計 1741 kcal
どりさんのカロリー計算結果
2014年03月21日
パンケーキ1個430 kcal
おーいお茶500ml伊藤園2個0 kcal
焼き鮭100g1個199 kcal
グリーンサラダ2個180 kcal
ご飯・白米・ごはん100g2個336 kcal
ドクターペッパー500ml1個225 kcal
鶏唐揚げ1個3個213 kcal
いちご4個20 kcal
合計 1603 kcal
どりさんのカロリー計算結果
2014年03月20日
パンケーキ1個430 kcal
おーいお茶500ml伊藤園2個0 kcal
明太子スパゲッティミニストップ1個541 kcal
ドクターペッパー500ml1個225 kcal
鶏唐揚げ1個3個213 kcal
グリーンサラダ1個90 kcal
ご飯・白米・ごはん100g1個168 kcal
伊右衛門500ml1個0 kcal
合計 1667 kcal