ミニマリスト志望の私には
物だけではなくて、いらないものが色々あります
お腹の脂肪
仕事中の眠気
下痢笑
お菓子を欲する食欲笑
などなど
去年の11月頃から栄養療法もどきをやっていたのですが、意外な効果がありました。
お腹を壊しやすかったのに、壊さなくなった！
昼食後、全く眠くない！
チョコレートが大好きなのに、全く食べたいと思わない（他の甘いものも）
トイレが近いのが治った！
などなどです
だけど、プロテインを飲むのが億劫になり、いつの間にかまたポテチ食べたり（頻繁に）コーラ（頻繁に
）、チョコレートも食べて、タンパク質は以前のように、少なめの摂取になってしまったら…
現在、体重も増え、腹痛再開、トイレ近いの再開（頻尿と言いたくない笑）、眠気再開中です。
腹痛（下痢ぴー）は特につらい！
なので、じわじわと栄養療法を再開する事にしました！
プロテインは余っている物を飲んで終わりにします。代わりにゆで卵、チーズ、お肉、タンパク質が摂れるスープで頑張ってみます。
早く履けなくなったスカートを履けるようになりたい