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ピラティス4回目。体の使い方で気をつけるところを細かく教えてくれたので必死についていくうちにレッスンが終わった。汗じわじわかいて体も整えてスッキリ。今回の先生のクラスをまた受けよう！と思った日でした😊
外を歩くと金木犀のあまーいいい香りがしてくるのでくんくんしながら歩いているぬーぬですピラティス3回目。やってみたいクラスを選んだらなんと一番難しいクラスでした。知らんかった。できないのもあったけど、腹筋弱くてまたプルプルしてたけど、チャレンジは楽しい。先生が優しく教えてくださり、ありがとうでした。一番難しいを体験したのであとはどのクラスでもへっちゃらだーーと、度胸つけてるんるん帰ってきました。
雨のなか2回目のピラティスに行ってきたぬーぬで隣の方の動きを鏡で様子を伺い真似してきました。隣の方、サンキューでした。正しい姿勢で正しい動きをするように心がけてきましたよ集中。自分の体に集中。いい時間。腹筋が弱いなあ、私。お腹がグギグギ動いてしまいます。じわじわじわじわ効いてきて身についていくのかなあ。楽しみ。出かけるときに行ってきまーす。美しくなってくるね！と言っていました私。思わず出た言葉だけど、なんか気に入りました。これからも使っていこう。
ワクチン6回目を接種してきたぬーぬです数時間後からだんだん腕が痛くなってきましたのんびりの日何もしない時間何もしない日最高だ
ピラティススタジオに入会したので1回目のレッスンに行ってきたぬーぬですマシンのグループレッスン初回はやさしいクラスにしてみました言うなればマシンでストレッチこんな感じで効果あるのかなあと疑いつつ自分と向き合って丁寧に動いてみましたレッスン終わって帰り道ガラスに映る自分を見たらん？背中がまっすぐ美しいんじゃない？10月から12月までは私の美意識月間といたします
