お子様の編食で困っている方はいらっしゃいませんか⁉️

私は結婚して30年になる奥さんがおりますが、彼女はお付き合いをしている時から、肉類はまったく食べないし、刺身など生魚も一切食べません。

　　　(なぜかハンバーグだけ食べれます🤣)

あまりの偏食の多さに、デートする時など、レストランやお寿司屋さんに行っても本当に困りました💦

今でも我が家の食卓に刺身やステーキが並ぶ事はなく、食べたい時には、皆で外食をするか、自分で購入して食べるかしかありません💦

こんな家庭で育っている子供たちも、やはり奥さんほどではありませんが、偏食が多いです😫

私だけが何でも食べれるし、しかも大食いなので、食事に関しては、つい浮いてしまいます🤣

元々、私は身長が177センチで体重が58〜59kgを行ったり来たりしていた超痩せ型でしたが、トレーニングを始めた20代半ば位から、意識して体重を増やすために食べるようにしていきました。

なので偏食は"親の敵"のように思い、なんでも食べました（笑）

健康な体を作る上で、食事は欠かせない重要要因なのです。

さて、本題に戻りますが、偏食とは文字通り"食に偏り"があることです💦

子供がわがままで、好き嫌いしているわけでも、親の育て方が悪いわけでもありません。食べれないのには理由があるのです❗️

2歳前後が最も偏食で悩み始める時期だと言われています…🤔

私たちの舌👅には、味覚を感じる細胞の集まりである「味蕾が存在しており、その数は乳児期をピークに年齢とともに減っていきます💦

そのため、2歳前後は味覚に敏感なのです。

もし、「うちの子は偏食かも⁇」と思ったら、早めに対応することをお勧めします。

適切な対応ができていないと苦手なものが増えてしまうこともありますし、偏食が固定化されてからだとそれを変えるのにはとても労力がかかるからです😫

ウチの奥さんなんて、もう一生治らないでしょうね笑笑

偏食の理由や対応を知ることができれば、親御さんの気持ちは楽になり、無駄にイライラしたり、自分を責めたりすることが減ると思います…

1番大事なのは親子で食事を楽しむことです。食卓が楽しい雰囲気であれば、子供は安心して食べることができ、それが味覚の幅を広げることにつながるからです

子供の偏食を改善する上で、大切な事は食べられない理由に沿った対応することです。

次回はよくある理由を4つ紹介したいと思います

乞うご期待😃

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編食への対応！