何か、気になることがあったり、
心配事があったりすると、
そのことだけにとらわれてしまい、
頭の中は、それでいっぱい、
なんてことは、ありがちです。
わたしも、つい最近、そういうことがありました。
心配で、眠れない。
不安で眠れない。
頭がどうにかなりそう
そんな、悪循環を繰り返していました。
たまたま、お友達が発した、
「悩みなんてないの。」という言葉。
わたくし、大いに反応しました。
「悩みがない！なんて言ってみたい。
あぁ、なんてうらやましい
わたしなんて、いまだにこんなことで悩んでいる。」
・・・と、思いかけて、
自分自身に、「ん？」と、急に疑問が湧きました。
ねえ、本当に、悩んでいる？
そんな、心の声が聞こえてきました。
そこで、しばし、自分会議です。
会議の結果、それは、悩みではありませんでした(笑)。
「悩み」と思っていたものの正体は、
実は解決できるものでした。
それを、わざわざ大げさに考えて、
「悩み」というものに仕立て上げていただけなのです。
（何ということでしょうっ？！）
頭の中に生まれた「悩みもどき」は、
「妄想力」を借りて大きくなり、
「巨大モンスター」にすらなりえます。
そんなものと戦っているんですよ。
それでは、身も心も消耗するだけ。
何せ、実体がない、
自分の妄想が作り上げたものなのですもの。
でも、この「悩みもどき」を持っている人、
けっこういると思うのです。
これまでの思考、習慣、環境で、
悪い方へ悪い方へと考えてしまう癖。
わざわざ、「悩み」に変えてしまっていませんか？
本当に、解決できないものなのか。
悩みすぎる前に、もう一度見つめてみてください。
「悩みもどき」だったら、解決に向けて動くだけ。
余計な、心労をかかえることはありません。
落ち葉の色が美しい季節になりました
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