5月って、もっと、
爽やかな気候じゃなかったっけ？
夏みたいに、暑くなったり。
肌寒くなったり。
自律神経を整えたい！
大切なのは、
①運動、②栄養、③睡眠。
①運動：皇居ランしてきた！
(だけど、タイムを計るのやめた。疲れるから)
②栄養：コスメキッチン行ってきた！
(だけど、ちょっと飲んじゃった
)
※有機バルサミコの南蛮風ベジからあげ丼
③睡眠：
井上陽水の歌詞を考えているうちに、
いつも、いつの間にか、ぐっすり寝てしまう。
明日から、しばらく暑くなりそう。
ほんと、無理しないで過ごそう！
どうぞご自愛ください
ボーカリストちか
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