しんどい思いを吐き出す場が欲しくて、
独り言のつもりで書きはじめました。
なので、人に読んでもらう事を全く想定しておらず、時系列がバラバラ、同じ内容を何度も書いてしまったりしています。すみません💦🙇♀️
予想外に読んで下さる方がいたり、コメント頂けたりしたので、内容暗いし元気出ないし、
大して参考にもならないし、、、。ww
だけど、同じ辛さを共感できる場があるだけでもいいかな、と思うことにしました。
わたしは励ましのコメントを頂いたりしてとても救われたので。
共感できる場でいうと、
少し前によくmixiを覗きにいってました。
10年くらい前かな？は活用してたのですが、FacebookやTwitterやInstagramがでてきてすっかりご無沙汰してました。
ヘルニアを狂ったように検索しているとmixiにいきついて、そこで椎間板ヘルニアのコミュニティを見つけました。
同じ病気でしんどい思いをしている方達と、共有できずいぶんそこで慰められました。
こんな病院あるよ、とか、この先生に治療してもらってるよ、とか、お子さんがいてヘルニアになってる人たちの過去のコメントとか、遡って貪り読んだりしました。
でも、こういう病気に関して意見交換する時ってマナーがあるなと思いました。
それは、治療法を他の人に勧めないことかなと思いました。
なぜなら、同じ病気でも人によって適切な治療法って違うし、お医者さんじゃないから診断なんて下せないし、ましてや人にすすめても責任は取れないので。
自分には、それ効果があっても、他の人に効果があるとは限らないし、別の治療法の効果かもしれないし。
このmixiでも、ヘルニアですごく苦しんでる人にやたら爪先歩きをすすめる人がいましたww。
爪先歩きをはじめとした筋力トレーニングは再発しないため、腰に負担がかからないようにするための、どちらかと言えば再発防止策なのに。
それでヘルニアが治ると書いてました。
急性期は特に、容易に悪化しちゃうから下手な運動はおいておき、傷みがひいてきたら筋力が落ちないように少しずつ動く事がいいそうです。
私のこれも、病院で診察時に聞いたことなので万人には適合しないかとは思います。
だから、わたしは自分の受けた治療法は伝えても、必ず病院の先生の指示に従ってねと伝えたいです。
こういうＳＮＳが広がってるので情報の発信の仕方も、受け取り方も賢くならなくては、と思いました。