〜原因を突き止めにくい
あなたにとっての"ストレス"の正体〜
ハッキリした出来事があってストレス!と
思う場合は出来事を解決したり、原因を取り除くことで解消されますが
小さなことが積み重なって蓄積されたものは
ハッキリしたものがない分
ある日突然、感情が決壊を起こします。
それが体の痛みや発疹.眠気など、日常に支障がきたすまででもない場合もありますが
長期間になるとその症状自体がストレスとして蓄積されることにもなり、体の不調がこころをマイナスに引っ張ることも。
ジワジワ溜まってるストレスに気づかなかったり
向いてないことを頑張りすぎてると
心が疲弊しすぎてマイナスな気持ちになっても
それは自分の性格だと思い込んだり
わたしはダメな人間だ…と思い込んだり
自分へのイメージまで
どんどん下がっていくことがあります。
私はこれが1番怖いことだと思っています。
・今、何にストレスがあるのか?
・元々、どういうところでストレスを感じやすいのか?
・我慢できるストレスと我慢できないストレス
合わせて、どこで頑張り過ぎているのか
本来はどういうところを伸ばしていけば楽になるのかまで、ハッキリわかります。
知ることで調整しやすくなり
その日から具体的に改善することが出来るようになります。
話してスッキリする!の一歩先へ
話して、今日から動き出せる☆カウンセリング
これが彩石屋大阪の新しい提案です。
まだまだ声が教えてくれることは続きます。
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