体調悪いときは、深い睡眠が取れ、時間もたっぷり寝られますね💤
前夜は９時間半睡眠で、さらに２時間ほど昼寝。
そして、昨夜は22：30頃に眠りにつき、今朝8:30の目覚ましセット時間の数分前に目覚めました。
こんなに寝るのはほんと久々です。
元々ロングスリーパー体質なのだけど、結婚してから起床時間が早くなりました。
日々の疲れが蓄積され、免疫力落ちてしまってるのかも😶
と、私の話は置いといて、
ついに70キロ台を切りました👏💕
前夜の夫のごはんは、カレーうどん。
現状維持を予想していたので、びっくりです。
今日の朝・昼兼用ごはんは、
稲庭うどん風のこんにゃく麺。
初めて買った商品ですが、夫のお口に合ったようです。
晩ごはんも家にあるものでパパッと作る予定。
しんどくなる前に作り置きしておいてよかったー❗️