おはようございます！
ついに彦根にも雪が降り積もりましたね(*^^*)
我が家も子供たちがおおはしゃぎ🎵
これでサンタさんが来やすくなると喜んでおります(笑)可愛いなぁ～
さて、先日はロコさんにて、クリスマス色育でした！4組の親子さんが参加してくださり、ありがとうございます‼
今回はクリスマスの定番カラー、赤と緑、白を心と体で、五感で感じてもらうワークでした
まずは赤色！
赤は元気、エネルギー、動くという意味や、
血や火の色。
赤と緑のポンポンで
あわてんぼうのサンタクロースに合わせて親子でダンス
🎵とても可愛い踊りに癒されながら、がっつり3番までおどり、ママも体が温まってきます🎵
お次は血行の良くなるツボを刺激して、足から温めます(*^^*)
赤色は体で表すとグラウディングといって、足の部分でもあります。
そして手のひらの気持ちいいツボもちょこっとご紹介
手のひらの気持ちいいツボもちょこっとご紹介実は私IROIRO、AEAJ 認定アロマハンドセラピストでもあります。トリートメントでよくママが気持ちいいと言われる疲労回復、不眠に効果が期待できる部分をお伝えしました
さて、心も体もあったまったらお次は緑のワーク！
ゆったり癒しの時間です✨
緑は休息、癒し、リラックスの色
ぎゅっとくんカードで色を心で感じてもらいました(*^^*)
一日の中で色んな時間があります。
たとえば
赤色＝子供さんと遊んでいるとき、家族のために働いているとき。体を動かしている時
緑色＝ホッやすらぐ時 心休める時間
それぞれの時間、ご自分を色で表すと何色ですか？
子供や家族のために休みなく家事に育児にそして最近は仕事も頑張っているママも多いですね。一日中、ノンストップです。それが毎日、365日無休です。
誰にも言われなくても赤！赤！赤！
一日中、まっかっか。
でも、バランスってとても大事です。
緑の時間を作って休息をとって、癒すこと
心身ともに少しでもリセットする、白にする。
また明日から元気に動くために。
ママが心と体を休める時間をもつことは決して贅沢なことではありません。
子供のため、家族のためを思うからこそ
ママ自信がご自分のことを癒す、リラックスの時間は絶対に必要です。
そして緑は人とのかかわりを表す色でもあります。
疲れた時は誰かに話してみる、少し頼ってみる。同じ状況や同じ気持ちで頑張っている仲間の存在を思い出して下さい
赤と緑は補色の関係です。どちらもうまく活用することでお互いの良いところの輝きが増すのです‼
オーバーワークで疲れそうになった時は、ぜひ緑を意識して下さいね💓
そして最後に
切り絵を使ったクリスマスカード作りです
メッセージやぬりえ、小さな写真などを張っても素敵ですね(*^^*)
みなさんとても可愛く作ってくださりました🎵
子供さんたちもキラキラパーツに興味津々(笑)
楽しんでいただけたご様子で、色育をやっていてよかったなぁと、私も幸せな気持ちになりました(*^^*)✨
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました🍀