私がご提供させていただくセッションの一つ。
「ハイヤーセルフとつながるワーク」またの名を
「４本リーディング」のご説明です
ではでは「４本リーディング」のご説明に戻ります
４本リーディングは「問題や課題を常識や他人の期待ではなく、自分自身の本当の
気持ちと向き合い、時系列でどう自分の気持ちが動いているのか
理解を深める事が出来る」セッションです
では、早速実践例でご説明いたしますね。
「今日は彼氏との関係について悩んでいます。。」
というクライアントさんです
左の２色/赤とピンクが「過去の自分の悩み（今回は“彼氏“）に対する思い」を表しています。 「熱烈なアプローチを受け、何に対しても行動的な彼に惹かれました
そんな彼に好きになってもらいたくて、自分でも色々出かけたり、やった事ないスポーツに挑戦しました。頑張っていたと思います
」
真ん中２色/ピンクとインディゴが「現在の自分の悩み（しつこいですが、今回は“彼氏”
）に対する思い」を表しています。 「彼の要求になんでも応えられるよう努力してきたけど、なんだか疲れてきたというか、自分が無理している様な気がします
私自身はそんなにアクティブなタイプではないので
」
右２色/インディゴとライムが「未来の自分の悩み（もういいですよね、言わなくても
）に対する思い」を表しています。 「自分の本当の気持ちを大切にして、彼とは別れ、自分が好きな演劇を見に行ったり、色々自分がやりたい事を始めたいと思います
」
こんな感じで、今の自分の心の声が色を通して聴こえてきます。本当はわかっていた自分の気持ち。でも、見ようとしなかった自分の気持ち。それを、「やっぱり私はこう思っていたんだ
」と受け止める、「自分の気持ちに正直になってもいいんだよね
」と認める事が大切なのです。
4本リーディングでは2本目と3本目の色が同じなのに、
「過去か現在」か「現在か未来」か時間が違うと
当たり前ですが自分の気持ちも変わります。
そこも面白い所です
色を選ぶ時には好き嫌いではなく直感で選んで頂きます。だから、その時の自分の気持ちが反映されるのです。選ぶ色に良し悪しはなく、どの色を選んでも、どんな感情が出てきても、全て「自分」なのです。どんな自分でも、受け止めて、認めてあげる。
周りの声に惑わされず、自分の想いを大切にしながら前に進んでいくって勇気がいるけど、素敵で大切な事なのです
是非4本リーディングであなたの心の声にも耳を傾けてみませんか
お会いできるのを楽しみにしております
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*私の実体験4本リーディングの様子はこちら→「初めてのカラーセッション」*