【水の効用】
発達もこころもからだもまずは水を飲むことから♪♪
山口県山口市でおとなとこどもの
こころとからだと発達のセラピーや講座
カウンセリングをしています
☘️作業療法士・心理セラピスト☘️
上領なおこです🌈
先日、公式LINEからは水についての発信をしたのですが
感覚あそびに来られる方や身近な方にも
この水の大切さをお伝えする機会がよくあるので
ブログでもシェアさせていただきますね
よかったら先にこちらの過去記事お読みくださいね
https://ameblo.jp/iroiro7716/entry-12202385988.html
ちなみに昨日のFacebookの過去の投稿にも
３年前の次男の学校での水にまつわる先生とのやりとり(トラブル)が上がってきていてタイムリー
(休憩時間の決められた時にしか水筒の水を飲んではいけません！)
(水筒の中身は沸かしたお茶！という意味不明な指定など)
わが家のこどもたちの水筒には１年を通して水を入れて持たせています。
可能な範囲内で水は喉が乾く前にちょこちょこ摂れるといいですね
参考までに
🌟水を飲むと脳が活性化する：研究結果
🌟20分で頭が良くなる受験生が飲むべき飲み物
https://daigoblog.jp/20minutes-concentration/
今の時期や熱中症対策としてだけではなく
【日常的にしっかり水を摂ること】
簡単で当たり前のようですが
お子さんも大人の方も
水を摂らない方が多いのにびっくりしています
やる気や集中力アップにも⤴️
からだの循環やエネルギー効率アップにも⤴️
感情解放や浄化や心の側面からも
健康面身体的側面からも
水を摂るだけできっと今より更にいい感じに過ごせますよ
(お茶やジュースではなく純粋な水を摂ることがポイントです💕)
ぜひ、皆さんも日常に水を取り入れてみてくださいね
それでは今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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