〜こころとからだの
声を聴く〜
山口県山口市感覚あそび塾
上領なおこです
セラピーや講座では
『自分のこころとからだの声を聴く』
と、いうことをしますが
皆さんはこころとからだの声を聴いたことがありますか？？
これ、学校や家庭では習いませんが
とても大切なことだと思うのです。
自分の内なる声を聴いて
自分の発しているメッセージを受け取ると
痛みや症状や疾患や
イライラや不安や恐怖や
今まであったはずのものが消えていったり
軽減することが多々あります。
こころのことに限らず
頭痛や腰痛や蕁麻疹がなくなったり
上がらなかった腕が上がるようになったり
中には難病指定されたものや
一生治らないと言われたものや
何年も薬を飲み続けたり治療を続けられたり
いのちに関わる宣告をされている方の中にも
変わっていかれる方も
いらっしゃったりもして
数十年抱えてきたものから卒業していかれる方もいらっしゃいます。
だからといってセラピーが万能なわけではなく
これがすべてではないので
西洋医学や東洋医学も
必要に応じて使いつつ
サイババァ❤️のような意識へアプローチするようなこともやりながら
【自分】を大切にし
【自分】をいたわり
最後は結局
【自分の声を聴く】
と、いうことが大切だと思うのです。
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もし、今生きづらさを感じている方がいらっしゃるとすれば
ご自分の内なる声を聴く方法がわからなかったり
メッセージに氣付いておられないだけのかもしれません。
今月は気候もよさそうなので
自然の中で五感を使って
ご自分のこころとからだのこえを聴く
こころからだレッスン♪♪
をお届けしたいと思います
ぜひ、お氣軽にご参加お待ちしています
(先日屋外で行ったグラウンディング講座の様子です)
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(参考文献)
