あなたの心と身体の痛みに寄り添う
心理セラピスト 上領 なお です
今月も残すところ１０日となりました
私は大掃除や片付けをする間もなく、何だか慌ただしい毎日ですが…
心の大掃除も…ぜひ、したいものですね。
今年１年と言わず、長年溜め込んだ感情を
今年のうちにしっかり感じて
新たな年を迎えたい、という方もたくさんいらっしゃるようです
私は帰省もないので、年末ギリギリまで働いていますのでセッション・セラピーご希望の方はご遠慮なくお申し込み、お問い合わせ下さい
今日は先週セッションを受けて頂いた方からのアンケート・ご感想を紹介します
Q1．セラピーを受ける前にどのようなことでお悩みでしたか？
A1．ずっとモヤモヤが続いて、自己嫌悪の波もあり、自分がどうしたらいいか、何をしたらいいか分からない状態。
正体のわからない不安や怖さがずっとあって、手も足も出せない状態。
Q2．何がきっかけでセラピーをお知りになりましたか？
A2．何だろう…。きっかけがあり過ぎて不明。
Q3．セラピーを受けるに当たって不安なことがありましたか？
A3．何が出てくるか不安、どんな自分がでてくるのか怖い。
ただ、そこはなおさんを 信頼していたし、今の状態を打破したいと思っていたし、そういう何がでてくるか分からないけど、自分の内のものを出す時期だと思っているので大丈夫でした。
Q4．セラピーを受ける前どのような効果を期待されていましたか？
A4．とにかく変わりたい。
自分の本当にやりたいことや気持ちを知れる、気付けるようになること。
Q5．実際にセラピーを受けてみてのご感想はいかがですか？
A5．とにかくすっきりした。
やっぱり‘母’が出てくるんだなーと思った。
セッションで母の椅子に座って、自分の口から出てくる言葉に自分で驚いたり発見があった。
状況や環境は変わってないけど、自分の心が変われば見えてる世 界が変わるというのをよく見聞きしていてわかってるつもりだったけど、体感した感じ。
何をしたらいいかわからず全てやめてしまいたいと思っていたけど、なんか何でもできる気がしてきている。
これからのことを考えると気が重く、逃げ出したい気持ちにさえなってたけど、今はわくわくする。
ありがとうございました！
１回のセッションで全てが解決したり、全ての感情が解放される訳ではないのですが…
体感覚が変わって、見えるもの…感じるものが変わると同じ環境・同じ人間関係などでも反応するところが変わってくるのかもしれないですね。
自分が変わると、覚悟すれば…
心理セラピーでしっかり寄り添い、そのお手伝いができると思います
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