汚い足ですが、合計40カ所お灸してから寝ます。
お灸をしないと12時まで眠れず、朝は、近所の家に来る新聞屋の音で目が覚める。
だいたい4時頃。
そこから6時まで眠れなくて、あっ夫がバイトから帰ってきて話しかけられると面倒だからと思って、寝ます。
そして、長女保育園送迎のために7時半頃起きて、長男と三男は勝手に学校に行ってくれます。
こんな母でごめんなさい。
二男は私の実家に住んでいるので勝手に行きます。
時々、勝手に休みましたが、今は休まず行ってるみたい。
というか、行ってる。
祝日は、夫が休みではないので、二男と長女とお出かけしてます♪
時々、長男、三男もついてきて、子だくさん感満載ですが、長男は、私と夫婦に間違えられてから、あまり出かけてくれません。
時々、ご飯やカラオケ行くというと着いてきます。
話それました。
お灸は、血流を整えてくれるので、寝付きも良く、目覚めも良いです。
もちろん、睡眠薬は出してもらってそれも飲んでますが、やはり、お灸をする事で安眠できます。
明日は、鍼灸の日。
今週から、週2を自発的に週1に変えてみたのですが、やはり、頭痛と寝不足で、やっぱり、まだダメなのかな？って感じです。
まだまだ、元気でいなければいけないので、運動、睡眠や食事に気をつけて、鬱を寛解に持っていけたらと思います。
本当に、鬱って大変ですね！
自分が患って、気持ちがわかりました。
気持ちを前向きにと思い、今は、ワールドトリガー見てます。
私は、ケータイコミックを全部揃えました。
塗り絵されちゃうんでね…