ヨガにハマる

ヨガ

岩盤浴

大河ドラマに

ハマってます。

温泉、岩盤浴は、鬱になる前からやってました

最近、筋トレしているので、走って兎に角汗を流したい💦

汗を流すと、全て流れていく気がする。

木抱きしめると癒される。

グラウンディング

大切