こんばんは、きゃたまそーです。

今日は体が机に向いてるし、ブログの存在を思い出したので書いてみようと思います。

さて、頭の中が洪水。

他に表現するならジェットコースター・濁流・急流下り・洗濯機等々ですかね。つまり最近はそんな感じで頭の中が忙しいわけです。

まぁADHDやってると頭忙しいのがデフォだったりするわけですが、ここ1ヶ月くらいは特にひどい。

あれやろーと思って、気づくとやってなくて、やらなきゃって思うけど、また気づくとやってなくてそのまま時が過ぎて一日が終わる。そんな感じでした。

なんでかなーって考えると、たぶんここしばらく満足な眠りが出来てなかったからかと。

仕事関係の試験や、コロナや、年度変わりでパタパタしてた。締め切りや仕事に追われて心が落ち着かず、不安を抱え、寝ても仕事の夢を見る始末。休まらないですね。

そのくせADHDよろしく夜更しグセはあるし、休みの日の前はゲームやり過ぎて寝るの遅くなって翌日時差ボケ状態になるし。やれやれだぜʅ( ᷄ω ᷅ )ʃ

今日はいつもよりたっぷり寝たおかげで、仕事終わってからも体が軽いです。睡眠大事。

さ、じゃあちょうど本1冊読み終わったのでついでに載せましょうかね。

鈴木大介『「脳コワさん」支援ガイド』です。

ここでは詳しい書評はしません。またそのうち気が向いたら別記事で。

面白かった。障害の当事者として日々感じているモヤモヤ、言語化出来ないモヤモヤを代弁してもらった感じ。

著者は高次脳機能障害の中途障害者なので、医学的に言えば違う病態だけど、日々困ってることは発達障害者のそれと大きく変わらないねと思った。

文章は全然難しくない。挿絵も多くて内容を理解しやすかった。オススメっす。

じゃあ今回はこのへんで。さよならー。