少～し痩せた❗

毎日体重計にはのっていたが、
昨日からアプリをダウンロードし
記録をつけ始めた‼
てダイエットすらならみんな
当たり前につけてることだけど……
なかなか自分にあったいいアプリがなく、
シンプルなのがいいと思い、
昨日探してこれだと思いつけ始めた


1ヶ月前に体重計にのった時よりも
昨日は0.3㌔も太っていて⤵⤵
今日朝計るとなんと0.9㌔痩せていた❗

先日からしてる足パカパカ運動と
スクワット20回/日は真面目に続けている
コツコツと続けることが大事だよね…