夫婦円満
に向けてその後やってみたこととその結果
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②ありがとう祭り
【内容】
とにかく「ありがとう」と相手に言うことを意識して1ヶ月過ごしてみる
【きっかけ】
⚫︎ 「ありがとう」と言うとすごいことが起きるって巷で聞いてたから←ザックリ
⚫︎「ありがとう」と言われたかったら自分から言うということを知ったから
⚫︎「ありがとう」を言うことで当たり前にあることに感謝できる自分になれるから
⚫︎夫のマイナスではなくやってくれてることを意識できる自分になれると思ったから（あることに目を向ける）
⚫︎感謝をする人は健康に良い影響があると知ったから
⚫︎感謝をする人は幸福度が高まることを知ったから
⚫︎感謝を口にすると不安が軽減することを知ったから
（↓心の声さん）
え、わたしは旦那からありがとうって言ってもらってないのに
家事をやること、子育てすることが
当たり前に思われて別にご飯作ってもわざわざありがとうって言ってもらえないし
なぜわたしが！
と思う瞬間、ありました！が
例の如く
これはやらなければならないことではなく、
自分が開催した
祭り
なので
わっしょいわっしょい
あとは良いこととわかっていても
行動せずに文句だけ言うのも
なんだか違うなぁと感じたので
祭り開催決定
【結果】
絶対的に家の中の空気感は変わった！
二人がどうというよりありがとうって言葉が発せられると空気が一瞬緩む感覚
がする！
自分の変化
↓
♡「ありがとう」を自分は言ってる方だと思って たけど、意識してみると言うタイミングがもっ といっぱいあった
♡素直に「ありがとう」がでない時に自分はなに にイラついて、何にモヤモヤしてるのか
自分を振り返るきっかけになった
→わたしは受け取り下手でした！
やってもらうことが申し訳ない
とか
やってもらうことが、自分がやるべきことをで きていないという能力の低さを感じさせられて 、夫の行動が私に対する嫌味かと勝手に捉え てた
（例 疲れて皿洗いを後回し、そこに気づいで 夫がやると「早く終わらせろ」って言われてる みたいでイライラしてた🤣
素直に洗ってくれてありがとう！助かる💓
が言えないのには理由がある！そこの深掘り ができた）
♡家庭以外でも「ありがとう」が口からよく出 るようになった→人間関係良くなった
♡自分がいろんな人に助けてもらって生きてる ことがよくわかった
相手の変化
↓
♡「ありがとう」がすごく増えたとかはないっ！
けど感じたことや気づいたことをよく言葉にし てくれるようになった
（今日のご飯美味しい！
今日は部屋が綺麗だ！やっぱりこの方が気分が いいわー）
♡それまでは子供とタッグを組んで私を責めたり 「ママ怖いねー」など言ってくることがあった が
（今思い出しても悲しくなる。。。
苛立ち通り越して本当に辛かった） 子供にママの目線で声をかけてくれることが多 くなった
（ママが一生懸命作ってくれたご飯だからちゃ んと食べな）
①の笑顔の時よりわかりやすい結果が出たような感じがします💓
〜つづく〜