心を癒すタロティスト養成所／色映リヨ -43ページ目
こんばんは。
スピリットヒーラーのいろは玲久です。
突然ですが、
「自分と向き合う」と聞くと、
どんなことを感じますか？
すっごい得意です！という人は、
あまりいないと思います。
大体のかたは、
うっ！あまり見たくない…とか、
黒歴史があるので…なんて
つい思ってしまうのではないでしょうか。
自分に向き合う＝自分へのダメ出し
と、考えている方も
いらっしゃると思います。
真面目で頑張り屋さんな人ほど、
ついダメ出しをしちゃいますね。
「自分と向き合いましょう！」は、
一体なんのために向き合うのか？が
一番大事です。
学びを得るため？
自分を許すため？
トラウマを克服するため？
私は結構、
「自分の能力を上げるため」に
自分と向き合う作業をしていました。
自分と向き合う作業って、
ホンッッッット、
きついですよね！
思い出すと
頭を抱えたくなることが
たくさんありますし。
なーーーんであんなこと
しちゃったんだろ〜〜〜〜！と
自責モードになることも。
そんなとき、
「そんなこともあるよね、ドンマイ！」
と自分に肯定的に声をかけましょう。
すると、
自分のバラバラになったエネルギーが
ちょっとだけ、繋ぎ合わさります。
自分のバラバラになったエネルギーを
少しずつ繋ぎ合わせていくと、
どんどん霊的に覚醒していきます。
私はこれを目指して、
自分と向き合う作業をしていました。
霊的に覚醒するってことは、
自分にとって全面的に
プラス、ということです。
エネルギーがバラバラになるのは、
自責や自罰、
トラウマなど、
苦しい感情を抱え続けていることが
一因だったりします。
というか、人間のエネルギーは
大体バラバラです。
統合されている人は、
とても珍しいです。
エネルギーを繋ぎ合わせるのは、
自分に対する許しや、
過去との折り合いです。
エネルギーの統合が進めば進むほど、
運も良くなっていきますし、
どんどん自分が磨かれていきます。
あわよくば、
「自分の本当の使命」だとか
「生まれてきた意味」あたり
わかっちゃうかもしれません！
自分につい厳しくしがちな方も、
ちょっとだけ勇気を出して、
1ミリだけ！
自分に「ドンマイ」と言ってみませんか？
運が良くなる、第一歩になりますよ。
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用意ができたら、お知らせしますね。
こんばんは。
スピリットヒーラーのいろは玲久（れく）です。
「もっとしっかりやらなきゃ！」
そう考えている人ほど、
結構、完璧主義だったりします。
あなたは、
自分が完璧主義だ、と
思うことはありますか？
完璧主義って、
一見とてもいいように思えます。
しっかりしてるし、
いつだって不足なく仕事をしている。
そんな風に見えますが、
想像以上にストレスやプレッシャーを
抱えていることが多いのです。
自分にすっごく厳しかったり、
めちゃくちゃダメ出しをしていたり。
未熟な自分を認められなくて、
苦しい思いをしていたりとか。
自己否定が、すっごいことがよくあります。
つまり、自分を責めることが
日常茶飯事だったりします。
なかなか、未熟な自分や、
今一歩及ばなかった自分を認めるのは
大変なことですよね。
私も昔、デキない自分を認められなくて、
一人反省会をよくしていました。
自分が完璧主義だなんて
思ってなかったのですが、
無意識に、完璧を求めていましたね。
自分のダメなところって、
無限に見つけられちゃいます。
人間って、そういう風に
できているらしいです。
でも、あるとき。
ちょっと心の軽くなる一言を、
セラピストさんにいただきました。
「最後に帳尻があってればOKなんだよ」
ん？私って完璧主義じゃないけど、
なるほど、そういう風に
思っておけばいいのか〜、と
若かりし頃の私は、思いました。
10年以上前の出来事ですが、
いまだに心に残っています。
できなかったことよりも、
できたことに目を向ける。
全部、一人でやろうとしない。
人の手を借りる。
完璧に全部自分でやろう！を手放して、
これらをする練習をしたら、
ずいぶん楽に生きられるようになりました。
結構練習が必要でした（笑）
ぜーんぶ自分で終わらせてから
アドバイスをもらうより、
途中途中でアドバイスをもらったほうが、
効率がいいことにも気づきました。
自分にない発想をアドバイスでもらえるのは、
とてもいいですね！
自分一人で深刻に悩むよりも、
相談できる人と一緒にやるほうが、
ずっと楽しくて、
仕事もすごーく進みますよ。
毎日が楽になっていくメソッドを、
これからブログでご紹介していきます。
よろしくお願いします。
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こんにちは。
スピリットヒーラー いろは玲久（れく）です。
つい自分を責めてしまうこと、ありませんか？
頼まれていたことを忘れていた…。
締め切り直前でうっかりミスが判明！
その他もろもろ、やらかし。
自分さえしっかりしていれば、
こんな思いしなかったのに。
バカバカ自分のバカー！なんて
思ってるくらいはかわいいほう。
あのときも、このときも…と
自分への謎の恨み節と黒歴史で、
力いっぱい自分を責めまくってしまう。
時には、そういうこともありますよね。
私も、自分責めの常習犯でした。
未だに、油断すると
「本当に私ってば、気がきかない！」
なんて思ってしまうこと、あります。
これって、単純に
小さいころから今までの
人生経験からの
思考のクセ、なんです。
昔から親とかにそう言われていて、
自分は要領が悪い とか
気が利かなくてダメ とか
思い込んでるだけ、なんです。
本当のあなたは、
そう言われてるから！と
人一倍努力してきているから、
そんなはずない、と私は思いますよ！
もし自分責めが始まってしまったら、
「家の冷蔵庫にケーキが入ってたな～」など
全然別のことを考えて気をそらしたり、
頭の中の言葉を全部紙に書いて
びりびりに破って捨てたり、
もしできるなら、
出来事を別の角度から見て
良かったところを探してみたり
してみてください。
全然別のことを考えるのは、
人間は一度にひとつのことしか
考えられないようになっているからです。
ヒーリングで潜在意識から癒して、
心を少しずつ軽くしていく方法も
おすすめですよ。
自分を責めるエネルギーをほかに回すと、
世界が3倍は広がっていきますし、
何より毎日辛くない！です。
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よろしくお願いします。
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