令和の時代は情報過多の時代。
WEBやSNSから大量の情報を受け取れる反面、
本当に欲しい情報に行きつけず、
一体自分は何を調べたくて
何を求めているかが
わからなくなる時があります。
私もクセでスマホを手に取ってしまったがために、
ネガティブな情報に反応して心を痛める...
の繰り返し。
そんな煮詰まった気持ちになってしまったら、
私は近所の公園に行きウォーキング＆ランをします。
公園の木々から移ろいゆく季節を感じ取りながら
走ったり早歩きをしていると、
もやもやした感情を頭の外に
仮置きすることができます。
すると、頭の中の空いたスペースに
新たなアイデアやこれからやってみたいこと、
ブログにできるネタがふと思い浮かぶのです。
考えが煮詰まった時、
自分のやりたいことと自分の進みたい方向性に
ズレが生じてしまった時、
色んな考えがごっちゃになって前に進めない時、
そんな自分がネガティブ沼にはまって
身動きが取れなくなったら、
一旦自分を電源OFFにさせ、
そのこととは全く関係ないことをやってみるか、
いっそ休んでしまいましょう。
十分休んで自分にOKを出せたら、
フル充電状態になっていくから。
2016年、
私が初期の乳がんだと告知されたとき、
それは人生で経験したことのないくらいの
失望感と恐怖感に襲われました。
スマホに置き換えると、
著しくパッテリーの消耗が激しくなり、
5％位しか充電されていない状態です。
それから手術してがん細胞を一つ残らず取り除き、
退院後自宅で静養しながら
ゆっくり心と体を休ませていました。
スマホでいえばOFF状態。
十分休んだら、
乳がんと告知された日から手術、
術後の様子、
退院後の定期検査までの一連の流れを、
ログとして残しておきたくなりました。
心も身体も少しずつ回復している状態。
スマホならじっくり充電をしている状態です。
それを「乳がん再建LOG」というブログにし発信しました
ここでココロもカラダの満タンに♪
フル充電状態です！
今の時代情報過多で、
かつ無料で簡単に情報が手に入る時代です。
選択肢が多いからこそ、
人は迷いやすくなります。
進みたい方向性がわからなくなったり、
身動きが取れなくなったら、
一旦、全く関係ないことをしたり、
休んだり、
気分転換に外に出てみましょう。
頭の中を「無」の状態にすることで、
本当に必要な情報やアイデアが
入ってくるようになるでしょう。
