辛い痛みは線維筋痛症でした

痛みでイライラ

ゴールデンウィーク初日なのにいきなり身体が痛くて出鼻を挫かれる授業参観の時に痛いなと感じ始めたらどんどんひどくなってきてしまい、懇談会は座るだろうけど頭痛も始まったから無理しないようにしよう、と帰宅したのですがその後犬の散歩に行き、動物病院に行き、子ども③のスマホのバッテリー交換に行き、軽くご飯を食べて帰宅してきたらもうぐったりで横にならずにはいられませんでした。そして、横になったが最後、昼寝です。毎日毎日昼寝せずにいられないのも悩みのタネです。必ず眠くなってしまい、2時間ほどは寝てしまいます。夜も眠くなります。ネットであれこれ調べてみたりもするのですが、よくわからず…ラッキーなことに、夕飯も外で済ませることができたので割とゆっくり過ごせたとも言えますが、ダラダラしていたわけではないもののほとんど家のことをやらずに終えてしまった1日になんとなく罪悪感というのか焦燥感というのか…もやっとしてしまいました。そしてがっつり昼寝をしたにもかかわらず22:30ごろにはすでにうつらうつらしてしまい、早々に就寝でした。痛い痛い言っててもしょうがないので、家族の前ではなるべく言わないようにと思っているのですが、見た目からはわからないことなので、ゆっくりな動作になると早くして！とせっつかれることもあり、あまりありませんが家族で動く時は自分のペースで動けないことがストレスになることもあります。私も痛みからイライラしてしまって、些細なことでイライラしてしまったりキツイ言い方になってしまったり…良くないなぁと反省しつつ、お互いのストレスになるようなことを回避できるようなやり方を見つけられるといいなと思いました。ゴールデンウィーク2日目もスッキリとはいかず痛みと怠さが続いていますが、昨日やれなかったことを少しでも、と思っています。家の中ではフワフワしたスリッパを履いて足の痛みを軽減させています。[July] 抗菌防臭素材 スリッパ 厚底 室内 洗える サンダル 男女兼用 イエロー 23.0-23.5cmAmazon（アマゾン）直に床を歩くと骨が痛い（ような気がする）ことがあるのですが、こういうスリッパを履くと痛くなくなります。アイスでリラックス

授業参観

ゴールデンウィーク初日は、授業参観からスタート。部活がある子ども①を学校まで送り、急いで支度後小学校へ。ただ、今日は立ちっぱなしがキツイ途中までは頑張りましたが、後半は廊下で棚に少し腰掛けるような形で休憩していました。歩いていたりする方が動きがあって痛くないのかもしれないです。頭痛まで始まり、廊下でこめかみをグリグリ子ども①の卒業式後のホームルームの時も、立ちっぱなしがきつくて、途中から後ろの棚にもたれかかっていたことを思い出しました。近いので歩いていこうかなと思いましたが、車で行って正解でした。懇談会に出るつもりで行きましたが、どんどん体調が悪くなってくるのを感じ、予定変更で帰宅しました。不登校や五月雨登校がトータルで一年半くらいあり、もう授業参観なんて行くことはないんだろうなと半ば諦めていたので、また授業を受けている姿を見ることができてラッキーだったなと思いました。学校に行けるって当たり前じゃない。特に我が家にとっては。授業参観を体験させてくれてありがとう！

最近の体の調子

最近のことを少しだけ残します。朝、起き上がる時は特に体重が乗った時の踵の痛みが強め動いているうちに消えます。足の指の痛みはじんわりずっとある感じ先日、洗車しましたが、終わったぐらいから下半身の痛みが強くなり、そのあとすぐに犬の散歩にでましたが、散歩がきついなと感じました。昼寝していると左足がむずむずします朝から立ち上がる時やソファーでダラダラしていて起き上がる時は下半身が痛くて動作がゆっくりになります。痛みを意識する時が時々あるなというくらいで、1日のほとんどは忘れています。仕事で時間や姿勢を強制されることもないし、痛くなれば自分の判断で休めることができる環境なので、支障はありません。ただ、仕事のことはこの痛みと付き合いながらできる仕事はあるかなー、なんて漠然とですが考えています。

アメンバー限定記事進路希望調査

4/22〜26のお弁当

今のところ、楽しんでやっています今週のお弁当作りが終わりました盛り付けの腕はちーっとも上達しませんが、（夫に18年近く作っているのにも関わらず）蓋を開けた時に食欲がそそられるお弁当が作れたらいいなーと思いながら作っています。今のところは完食してくれています。ありがとうね〜ちなみに、お弁当の記録はインスタにも載せているのですがオンチで、🔗できません投稿数の割に人気のないアカウントですが、良かったら覗いてください@0o.yomo.o0です。追記これで、リンクできてますかね？Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com

調子がいいので進めたい事

今日は久しぶりにほんっとうに快晴で気持ちがいい1日でした子ども①は今日は12:30には学校が終わり、部活もない日なので早く帰宅し、子ども③も、今日は13:30くらいに下校で早く帰宅してきました。私は子ども②の通級指導教室の担当の先生と面談があり、その後は細かな用事をこなしながらのほぼ、フリーでした。という余裕たっぷりの私、本日は子ども①を学校まで送って差し上げました犬の散歩にもゆっくり行けたし、洗車もできまして。満たされた1日でした。かなり、やらないといけないことから目を背けましたけどねこの調子で線維筋痛症の痛みも落ち着いているのでやっておきたいこと、一気に進めてしまいたいです。やりたいこと断捨離掃除デジタルの断捨離→登録してあるサイトの整理や、パスワード等の管理、見直しエンディングノート加入している保険や金融商品の確認大まかにはこのくらい。余裕ができたら、写真の整理とか、過去の携帯やスマホのデータ整理とかもやりたい。実はこれ、数年前から考えていて、実際一度大掛かりな断捨離は完了しています。なのですが…なぜかものが増えていくのですよね。元々要領が悪いタイプで、多くの物を管理できるキャパシティを持ち合わせていないので、一気に減らすつもりでまずはベビー用品、キッズ用品、子供服、おもちゃなどを大量に手放しました。次に何を血迷ったか系の買い物に失敗したようなものたちも大量に手放しました。一度はスッキリしたはずの我が家はまたも大量のものたちに囲まれていますミニマリストになりたいわけではないのですが、ごちゃごちゃと物の定位置がなく溢れかえっている空間も心が乱されて嫌なので、頑張ります。

食後のデザート

子ども①、お腹が空くとキッチンで何か作り始めます。今日はシュークリーム！カスタードクリームをおもむろに作り始めその後どうする？と思ったらシュー皮を作り始めた前にも作っていましたが食べさせてくれたのは初めて。クオリティ高！この前は、クランチを作ってました。そして絶品でした。その前はメロンパンクッキーを作ってました。こちらもまた絶品でした。お菓子作りは私は本当にハードルが高いので滅多にやりませんが、子ども①はいつもサクッと作ってしまいます。心から尊敬します。

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おかん業務

本日も朝からしっかり子ども①デー学校まで迎えに行き、その後部活の道具購入からの、ヘアカットこの後塾もあるので、送迎を終えたら本日のおかん業務が終わります。ヘアカットは今後学校帰りに自分で行ってもらえばいいので、今回だけ付き添いです。（今まで行ってたところは満足度が低いから変えたいとの要望で。）部活道具も、昨日見に行き、本日お隣の市の大型店舗まで見に行き、結局昨日見に行ったお店に戻り購入しました。最大10％OFFクーポン 【お買い物マラソン限定】 ミカサ V335W-AP バレーボール 練習球 5号球 MIKASA楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バレーボールはよくわからないのですが、レジャー用ではなく、練習用のもので、5号球。学校に持っていくわけではないのでこれでいいと思われます。[アシックス] バレーボールシューズ V-SWIFT FF 4Amazon（アマゾン）シューズは多分これのブラックです。はぁ〜高い（笑）あとは、トレーニングウェア上下２組と、肘膝サポーター各2つ3万ちょいですね。今まで体育とお飾りレベルの部活の卓球とお遊びでのスポーツしかやってなかったので、今までのことを思えば安いものですかね？最初、弓道をやりたいと言ってましたしね。弓道だったらこの3倍はしますよね、多分。まぁ、楽しんでやってくださいな。

勘弁してください

朝からヘトヘトです。5:30起きで1時間かけてお弁当を作り夫と子ども③と①の朝ごはんを用意し子ども②に検尿をとるように促し子ども①を高校へ送り子ども②の検尿を中学へ届ける。この、今朝のおつとめの中で最後の二つ！これが大変でした。朝は大渋滞を起こすので8時には出発したかったのにお腹痛い、と子ども①8：15出発になってしまい、間に合うかソワソワドキドキする羽目に…高校だけなら中学を通過しないルートで行った方が混雑が少ないのですが、検尿は回収が早いから8:30までには持っていきたくて中学ルートで。これが大失敗！高校遅刻は避けたいけど、中学無視して行ってもギリかアウトくらいの大混雑ぶりでして。子ども①、後部座席でため息つきながら焦っている。入学早々遅刻は許されんと言っている。…それならば自転車で行ってくれ。腹が痛くなることを想定して前倒しで準備してくれ。と内心呆れている母。高校はギリギリ間に合いましたが今度は帰り道に中学に寄ったのに検尿が見当たらない！え、忘れた？確かに車まで持ってきたのに。でも、カバンをひっくり返してもない。もうリミットの9時まで15分切っているでも忘れたなら取りに帰るしかない！帰宅→家の中にもない→やっぱり車？よくよくみたら運転席のシートの間に挟まっていました、結果、検尿は9:03業者さんはまだきてなくてセーフ検尿の件に関しては私がそそっかしいが故の出来事ですけれども。もう1日分のエネルギーを使い果たした気分ですよ…子ども①中学時代も毎朝毎朝私が学校まで送りましたけれど、ほんと毎回ギリギリで。やっと解放されたと思ったのになぁ。送るのはいいんだけど、当たり前に当てにされるのはちょっと嫌だな。と伝えたこともあるのですが、だって○△※…とか@÷°^＊とか…はいはい、もういいですよ、聞きたくないですよ、言い訳は。なかなか甘ったれ小僧です。自分のことは自分でするいつになったら自分の生活に責任を持って行動できるようになるのか…私はギリギリで焦るのが嫌いなので、この朝の送りは本当に卒業させてもらいたい。遅刻させたくないし、遅刻を自分の目で見たくないですよ。でも焦って自転車ぶっ飛ばして事故でも遭ったらと思うと…ね。最近、暑いからとヘルメットも被らないし、何か彼は色々間違えてると思います。そのうちお母ちゃんブチギレますよ。弁当箱も水筒も出さないし、脱いだものは部屋に溜め込んで、夜私がもう寝ようかという時に洗濯できるか聞いてくるとか。そしてそんな知らんよ、自分でやりな。と突っぱねられない子どもに甘い母。この親にしてこの子ありになってるな…でも、4月までだから！と期限を切ってみようと思います。振り回されすぎて疲れます。

歯の定期検診

今日は、子ども②と、③と私で歯医者さんに定期検診に行ってきました。記憶を遡ると、私が虫歯で歯医者さんに行ったのは幼稚園のころ。子供心に歯磨きをしていた記憶があまりなく、痛い治療に泣く記憶ばかりが残っています。思えば母も父もあまり歯磨きの習慣がない人で、今では父はほとんど歯がないし、母もところどころありませんね。親のせいにするわけではありませんが、歯磨き習慣がない家庭でした。…1番の記憶は、中学生のころ、授業中に猛烈に痛くなり、授業を抜けて歯医者に連れて行ってもらったことです。あれは本当にのたうち回る痛みでした…苦笑とにかく激痛がするようになってから歯医者にかかるから痛いわ治療期間が長いわで辛い体験ばかりなんです。そのため、私の育児目標の一つは子供に虫歯を作らせないで大人にさせることです。今は、年に3〜4回は定期検診に通っていますが、それでも私は時々大人虫歯が見つかってしまうのです。（昔治療した歯がまた虫歯になること）だからやっぱり、虫歯を作らせないことが大事だと思っています。最近は段々と歯石取りの機械が当たると響くというのか知覚過敏みたいな感じになったり、痛む感覚が増えてきました。終わった後の復活した凹凸は最高なんですけれど。年々痛みや沁みたりする方が増えてきてるので、やってもらうのは怖くなりました。かといって、歳をとった時に歯がないとか、インプラントとか入れ歯とかになるのは嫌なので、頑張って今の歯を維持するためには定期検診は欠かせません。今回は、歯が欠けているのが見つかり、治療してもらわなければならなくなりました。昔からなのですが、就寝中にかなり食いしばるみたいで、歯の溝がすり減ってなくなってきているらしいです。自分ではコントロールできないのでもどかしいです。子ども③も食いしばりがひどくて歯の溝がすり減ってきてなくなりつつあるそうで、子どもは必要ならマウスピースも考えます。人生長いですからね。ロッテ キシリトールガム ボトルタイプ 90粒×4本セット 【歯科専売品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毎回買おうか悩むやつです。システマ ハブラシ 超コンパクト 4列 ふつう(12本セット)【w6i】【システマ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}うちの歯ブラシはいつもこれです。

部活に入部

我が家の高一の子ども①部活は、入れないと聞いていましたが（ハードめの進学クラスなため、入学前の噂では学業優先で部活は入れないと聞いていました。）どうやら入れる部活があったとかで。先日、入部届を出したところです。入部届って、親の署名と印鑑がいるのは普通ですか？自分の頃にはそんなものはなかった気がするのでびっくりです。早速、子どもからリクエストがあったのはモルテン バレーボール ソフトサーブ軽量 体育授業用ボール 軽量5号 V5M3000-L楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バレーボール練習するのに使いたいそうな。水筒 2L 大容量 ワンタッチ スポーツジャグ アイリスオーヤマ 直飲み おすすめ 大人 こども 子供 2000ml 2リットル スポーツ ジャグ 保冷 大容量 スポーツボトル 小学生 学校 新生活 マグボトル ステンレスボトル アウトドア キャンプ SJ-2000楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}イグニオ ステンレスジャグ 2L 水筒 : ブルー IGNIO楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【●日本製】 水筒 2リットル 断熱構造で冷たさ持続！ スポーション ワンタッチローダージャグ 2.0Lサイズ 直飲み 保冷専用 水筒 (※ブルーは画像より若干明るい色味) パール金属 ウォータージャグ 保冷【ブルーグレー完売】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ジャグ一応、自販機もあるらしいですが、飲む量が半端ないからジャグが欲しいそうです。ミズノ（MIZUNO）（メンズ、レディース） バレーボールシューズ サンダーブレード3 V1GA2170楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ミズノ（MIZUNO）（メンズ、レディース）バレーボールシューズ サイクロンスピード 4 V1GA2380楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アシックス UPCOURT 5 GS アップコート 5 GS 1074A039 ジュニア(キッズ・子供) バレーボール シューズ 2E : ホワイト×ブラック asics楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは様子見ですが、バレーボール用のシューズも欲しいらしいです。そのうちユニフォームもねだってくると思われるなんにせよ、どのくらいの熱量で取り組むのか今の時点ではまだわからないので、様子見させてもらうつもりです。（幸いなことに強制的に買わされるものは一つもない）ただ、授業が終わるのが17時近くなので、それから部活…？多分18時までだと思うのですが、それから帰宅で、早ければ19時前後、部活後に自習室を利用してきたら21時前後、塾がある日なら22時すぎます。…忙しい高校生だ。頑張って

買い直しができました

昨日、久々に自分のためにお出かけしてきました。焼き物を見に行って買ってきましたセンスはないが食器好きなのです。遡ること30年前お小遣いで食器を買ったのが始まりです。今回はこの欠けてしまった丼を買い直したくて。この欠けた丼は昨年の秋に買ったばかりでした。量産されているっぽいので、あると期待して出かけたら、なんと300円二つしかないから安くしたよということらしく、即買いしました。大きくて、ラーメンでもうどんでもどちらにも使えるデザインで気に入っているので安く手に入って本当に嬉しい次はゴールデンウィークの焼物市に行ってみる予定です。楽しみ

週休1日になってしまった

ほっとできる週末がやってきました時間の制約がないことが私にとっては1番の休息で、専業主婦をしていても土日はやっぱり特別なのです。なのですが、高一の子ども①、運動会部活に入部したので、土日どちらかは練習があるそうでもう私に週休2日はありません元々、土曜は隔週で登校になる学校なのでそうなることはわかっていたのですが、部活となると隔週ではなく毎週になる…部活に関しては親がどうということはないので負担はないのですが、お弁当と送迎がドキドキ要素です。今朝は、なんと私も子ども①もアラームのかけ忘れでギリギリ起床❗️昨日コストコで買ったハイローラーを車中で食べながら行くという慌ただしさに気持ちが完全にお休みモード入っちゃってましたね今日はお弁当いらないからセーフでしたシャキッとしなきゃいけないのは私の方でした。しっかりしないと

我が家のゴミ箱事情

今朝は資源ごみの回収日でした。今回は、ビン、ペットボトル、発泡スチロール、発泡トレイ、乾電池、使用済み油、食器です。スーパーでも回収してくれるトレイやペットボトルはいいですが、それ以外は回収日まで家で保管しておかなければならない上、出し忘れるとまた1ヶ月…乾電池など毎月ではないものもあるので、さらに…なかなかストレスになってしまいます。風が強い日もこの頃多いので、外に保管していると飛ばされてしまうこともありますし、道路から見えてみっともなかったりで、車載して回収日まで保管することもあるのですが、間にレジャーが入ったり家族全員で出かけることがあったりすると下ろしたり…みなさん、こういうゴミはどのように対応されているのでしょうか？気になります。缶、ビンはこういうタイプのゴミ箱を外に置いて回収日まで保管しています。ゴミ箱 屋外 分別 スリム おしゃれ キッチン ふた付き 大容量 2分別 ワゴン 45リットル 45l ダストボックス 新生活 ベランダ 【 アスベル ASVEL SP ハンドル ペール 45L 2個 セット 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ズボラなので、回収日にはゴミ箱ごと車載してステーションまで持って行ってます生ゴミは70lくらいの大きいゴミ箱を外に置いてそこに入れておいて、回収日に指定袋に入れ直して捨てています。ゴミ箱 70L 屋外兼用 連結ハンドルペール （ ごみ箱 70リットル 屋外 屋内 大容量 連結可能 ハンドル 外用 大きい ふた付き シンプル おしゃれ ハンドルペール 分別 収納庫 ストッカー 収納 玄関 ）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ただ、生ゴミについては悩ましく、真冬以外は、週2の回収があってもなお外での保管は臭いや虫の問題があります。家族５人分の生ゴミを冷凍庫に入れておくこともできないですし、コンポストもいいかなと最近は考えています。【＼楽天ランキング10冠達成／】コンポストバッグ コンポスト バッグ 容器 おしゃれ 屋外 容器 発酵 生ゴミ処理 生ごみ 家庭用 説明書付き 不織布 堆肥 ベランダ ポスト コンポスター 筒型 生ゴミ 肥料 布 フェルト 環境 補助金 エコ 初心者 簡単楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コンポスト 堆肥袋 不織布コンポストバッグ 57L 庭 ゴミ箱 家庭用 生ごみ処理 堆肥 肥料 脱臭 自家製有機発酵肥料 廃棄物処理コンポストバッグ 生ゴミ堆肥化容器 ガーデン用 植え袋 通気性抜群 生ゴミ 栽培袋 野菜栽培農業楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コンポスト 容器 生ごみ処理機 カワタキ EMワーカー コンポスター 1個入り 生活モノ語り EMぼかし 家庭用 リサイクル EM菌 堆肥 有効利用 肥料 発酵 微生物 エシカル ethical SDGs 密閉フタ付き 【ラッピング対象外】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コンポストって補助金出してる自治体もあると聞いたことがあるので高いものだと思ってたら、お手軽に始められそうなのもありますね。その他細々としたものは風に飛ばされたりしないようにして回収日まで大きなボックスで保管しています。こういうタイプの物を外で3つ使っていますワイドストッカー ストッカー 灯油タンク 収納 玄関 ゴミ箱 屋外 WY-540 送料無料 屋外収納 大型 ボックス アイリスオーヤマ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こういう高さのあるタイプもいいなぁ〜。収納ボックス 収納ケース 収納庫 屋外 ワイドストッカー 灯油タンク ダストボックス 幅92cm ポリタンク おしゃれ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}家の中では、リビングで45Lタイプゴミ箱 おしゃれ 45リットル 45L 分別 屋外 雨 スリム ふた付き キッチン 北欧 ダストボックス ワンハンドペール インテリア 蓋つき かわいい シンプル リビング 縦型 連結 ゴミ袋 寝室 洗面所 台所 一人暮らし プラスチック 大容量 外置き 袋止め 蓋つき 大きめ 新生活楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}屋外と書いてありますが、色褪せるし蓋が紫外線で反ってくるので屋内での使用がいいですよ。黄緑をリビングで、緑を紙ごみが大量に出る高一の子どもの部屋に置いています。個人的には、足で踏んで蓋を開けるタイプより、手で蓋を持ち上げるタイプの方が使いやすいのでこれ、気に入っています。外のビン、ペットボトルの箱も手で蓋を持ち上げるタイプです。キッチンで使っている小さなゴミ箱はこちらエバン 密閉 プッシュ 20L ホワイト パッキン付 アスベル 日本製 | ゴミ箱 生ごみ 生ゴミ キッチン 防臭 おむつ 赤ちゃん 乳児 ペット 犬 いぬ 猫 蓋付き ふた付き シンプル 臭わない 大容量 ごみ箱 オムツ ダストボックス 台所 用品 キッチン用品 介護用品 介護 パッキン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スーパーのレジ袋くらいの大きさなので、長くキッチンに生ゴミを置いておく必要がなくて便利です。とはいえ、本当にゴミが毎日たくさん出ますね。我が家だけでこれ…世界は大丈夫なのでしょうか…

4/15〜19のお弁当

今週もお弁当作り終わりましたいちいち本人からお弁当の感想はないので、私が聞くと答えてくれますが今週は、鯛の塩焼きがイマイチだったそうです。パサパサしがちなのでね…わからなくもない。お弁当箱が大きい分おかずも割とたくさんいるので、夫と同じものを、と思って用意しても隙間ができて焦ることがあります。子どものは1000ml夫のは850mlです。この150ってけっこう大きい（笑）これでも帰宅してきたら、お腹すいたーと言うので、15歳、驚異の胃袋です使用しているお弁当箱はこちら[14日～20日 P15倍]お弁当箱 男子 1段 850ml アルミ 弁当箱 一段 大容量 おしゃれ ランチボックス 中学生 高校生 部活 スポーツ アルミ弁当 大人 男の子 スケーター AFT8B【子供 洗いやすい 仕切り 仕切りあり 男性 メンズ 女性 ドーム型 ドーム 漏れない ブラック】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

老化…かな

約3ヶ月ぶり月のものがきましたー現在46歳この一年はすこーし乱れ気味です。今まではどれだけストレスがたまろうが、どれだけ心を痛めようが全くお構いなしに周期的にきていたのに。少し乱れてきたこともあって、過去更年期外来も訪ねたのですけれどね。これじゃ更年期障害とは言えないなと言われたことを思い出します。周期的にきていたものがこの歳になって急に乱れてきたのですよ？それでも違うのですかね？私にとっては割と大きな乱れなのですけれどね。今回は史上最高に期間が開きました。そのまま閉経するのかなとかすかに期待していましたが、まだくるのかな…でも、間隔が開くのは助かります。やっぱり蒸れたりかぶれたり衣類に染みたり不快感も気掛かりも多いですし下腹部の痛みや重だるさもありますから。不快感と言えば、尿漏れもそう。産後実はずっと続いている症状なのですが年々ひどくなってきています。特に最近くしゃみしたらもちろんのこと犬の散歩で引っ張られて本気で走ると…あらあらあら昔はトイレは1日3回行けば多い方2回がスタンダードだったのに今や、早ければ1時間ちょっとでトイレに行きたくなってしまうことも。回数にしたら5〜8回くらい？きちんと数えていないのですが…増えました寝る前にトイレに行っても、夜中に運悪く中途覚醒してしまったらほぼ必ずトイレに行きたくなります。これも急速にこの半年くらいで気になるようになりました。老化なのか…個人差はあると思いますが、年齢的に早過ぎるということもなさそうですし…ポイズ さらさら素肌吸収ナプキン 少量用 (吸収量20cc)26枚×12(312枚)【無地ダンボール仕様】 パンティライナー 尿漏れパッド 尿もれパッド 尿取りパッド 尿とりパッド 日本製紙クレシア 【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そろそろお世話にならないとダメそうです。シークレットケア 吸水ショーツ 深ばきタイプ 単品【メール便可2.5】( サニタリーショーツ 消臭抗菌 吸水速乾 羽付きナプキン取付可 軽失禁ショーツ 軽失禁パンツ 産後 生理用 レディース 生理用 黒 快適下着 ランジェリー インナー パンツ パンティー )楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}かぶれやすいので、ショーツタイプの方がいいかもしれません。【Rine 吸水ショーツ Full 110ml 】送料無料 Rine リネ 生理ショーツ 生理用ショーツ サニタリーショーツ 生理用パンツ サニタリーパンツ 吸水 抗菌 吸収 吸水 生理 生理中 レディース 黒 ブラック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちら、高評価のレビューが多いです。お値段しますがその分いいのかな？気になります。【楽天ポイント最大9倍】膣トレ グッズ ちつとれ 膣トレグッズ 日本検品 骨盤底筋 3個セット インナーボール シリコンボール 医療用シリコン 女子力磨き トレーニング 防水 産後ケア 体幹トレーニング 産後尿漏れ 膣トレ ケーゲルボール 膣トレボール フェムケア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}え、こういうグッズもあるのですか？これ、真面目に尿もれ対策で？冗談抜きで、犬の散歩で引っ張られて走ることになってしまうとほぼ100%なので、今すぐにでもショーツは買わないと。切ない…

備えておきます

先日、何軒か店をはしごして手に入れたノートですが、今後慌てないように早めにネットでまとめ買いしました。ポイント UP 期間限定 ◆◆【コクヨ】キャンパス　カラー6号(セミB5)中横罫(B罫)30枚5冊組 ノ-3CBNX5 【B5ノート】[5冊パック]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1パック（5冊）あたり414円はキャンパスノートでは安いと思います。店舗回った時は、500円以下で買える店はなかったです。必ず使うものなので、送料無料になるよう10Pまとめ買いしました。ノートのメーカーや紙質などにこだわりがなければこちらもお安いです。サンフレイムジャパン　スッキリまとまるノート　B罫　5色　500-2267　500-2267楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}入荷待ちになっちゃいますが、待てる方はこちらもお安いです。ナカバヤシ｜Nakabayashi スイング・実用ノート 5冊パック SD-306B-5P [セミB5・B5 /6mm(B罫) /横罫線]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}よくよく考えてみれば、ノートが必要なことなんて毎年のことなのになぜ失念していたのでしょうね…我ながら情けないです。急だったので実店舗を回ることになってしまいましたが、余裕を持って調べておけばお得に入手できますよね。さらにポイ活を意識すれば上手にお買い物できそうです。

アメンバー限定記事白目剥いた

4/9〜12のお弁当

結婚してから夫のお弁当を作り続けてきましたがこの春から子どものお弁当づくりも始まりました。給食のありがたみを痛感しつつ、楽しんで3年間全うしたいと思っています。　ヒレカツがカチカチだったらしいです。ヒレなのに…次は国産でリベンジしたいと思います。毎日残さず食べてきてくれます。ありがとう。使用しているお弁当箱はこちら[14日～20日 P15倍]お弁当箱 男子 1段 850ml アルミ 弁当箱 一段 大容量 おしゃれ ランチボックス 中学生 高校生 部活 スポーツ アルミ弁当 大人 男の子 スケーター AFT8B【子供 洗いやすい 仕切り 仕切りあり 男性 メンズ 女性 ドーム型 ドーム 漏れない ブラック】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お弁当箱をはみ出して盛りっとしても、蓋も窪みがあるので潰れにくいパッキンがあって汁漏れしない（絶対かどうかは不明ですが、我が家では汁漏れの報告はありません）洗いやすいとってもお気に入りです。