今日はLet'sたるい！！
後期教室がスタートしました！！
前期からの継続のママとベビー♡
後期からはじめましてのママとベビー♡
合わせて8組です！！！
この教室では、前期後期・各１１回の日程で
ママを癒す産後ヨガ♪
ベビーが笑顔になるヨガ♪
を親子で楽しんでいきます。
今日は初回なので
自己紹介したり
教室についてやレッスンの進め方についてお話ししたり
足や腕をマッサージしてほぐしたり
赤ちゃんの抱っこで緊張してコリを感じているママも多いので
首や肩、背中をスッキリさせるヨガをしたり！
・・腕をほぐしてあげるだけでも肩こりが楽になったりするんですよ～。
あとは、いつものようにベビーとのふれあい遊びや
ベビーヨガ＆マッサージもして
レッスン終了！！！
初回のレッスンは私も不安と緊張があります・・・
「どんなママとベビーに出会えるだろう？」
「レッスンの内容楽しんでもらえるかな～」
「ワクワク♪ドキドキ♡」
ってね・・・
でも・・・
それは、はじめましてのママとベビーも同じですよね！！！
とにかく、無事に初回が終わってホッとしました～♪
産後の不調もイライラも解消！！
心も体もリラックス♡
ラクラク子育てへの第１歩！！！
自分を癒して気持ちにゆとりができて・・
体力筋力をつけてゆがみを改善して・・
ラクラク子育てに♡
後期が終了する頃には、
その効果をきっと実感していただけていると思います✨
とにかく親子でヨガを楽しみましょう♪
これから３月まで、よろしくお願いします😊
（2020年11月5日追記）
6組のママとベビーと楽しくヨガ♪
今日もたくさんの笑顔が溢れていました♡
ママはしっかり骨盤調整できましたね
（2020年11月19日追記）
4組のママとベビーとヨガしました！
ママのマッサージ
で、ベビーたちは
とっても気持ち良さそう
そしてママも嬉しそう♪
ママもベビーも笑顔いっぱいでした♡
（2020年12月3日追記）
6組のママとベビーと元気にヨガ！！
会うたびに成長しているベビーたち
ベビー同士の交流も楽しそう♪
ママとベビーも一緒にヨガポーズで
たくさんふれあいました♡
（2020年12月17日追記）
雪深い中
4組のママとベビーがご参加くださいました！
安心してお越しいただけるよう、
駐車場では除雪車がフル回転！！！
寒さに凍える体をヨガで温めました♡
（2021年1月7日追記）
寒波到来で今日も寒いです
３組のママとベビーと一緒にヨガ♪
ベビーたちは寒さをものともせず元気に過ごしていましたよ
（2021年1月21日追記）
緊急事態宣言下ではありますが、感染拡大予防対策にしっかり取り組みながら、
教室はやっています！
6組の親子とヨガを楽しみました♪
ママとベビーの笑顔に私も癒されます♡
（2021年2月4日追記）
雪がちらつく中、4組の親子にご参加いただきました！
最初はみんな寒いからモコモコの恰好
だんだん体が温まってきて最後はみんな薄着になってました
（2021年2月18日追記）
大雪の中3組の親子が参加してくれました！
リンパマッサージで体を内側から温めて♡
骨盤底筋を引き締めるポーズをやっていきました♪
（2021年3月4日追記）
5組の親子と元気にヨガ！
肩甲骨をたくさん動かして肩こり解消♪
好奇心旺盛なベビーちゃんたち！
元気いっぱいです
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