はじめまして
彩いろどりYOGA 高橋由美です
ヨガでママとベビーが笑顔になって、子育て中の暮らしを明るく彩ってほしいという思いから、『彩いろどりYOGA』というクラスを立ち上げ、これからママとベビーのヨガレッスンを開始していきます
なぜママヨガなの？
育児に疲れ、ストレスでお子さんに笑いかける元気もないときありますよね
いくら、自分の子供が大好きでも、いつもやさしい笑顔でいられるわけではありません。
時にはイライラしたり、泣き止まない子供を抱っこしながらどうしていいか分からずに、自分も泣きたくなることだってあると思います。
ヨガのゆったりした呼吸は、ママのココロとカラダをリラックスさせ、あわただしい毎日から少し離れ、自分の内側に意識を向けていきます。ヨガのポーズをとりながら、育児のストレスや疲れを手放すことができます。
子どもを預けて外出するということがむずかしいママたちのために、子ども連れで楽しめるママヨガを通して、ママが癒され、ココロとカラダが幸福感で満たされるステキな時間をお届けします。
ママが笑顔になると子どもも笑顔になります。
ママがリラックスすると子どももリラックスします。
子どもたちが最高の笑顔をするのは、どんなとき？
やっぱり「ママの笑顔を見たとき！」ですよね。
小さなお顔いっぱいの笑顔をみると、今までの寝不足も疲れも不安も一気に吹き飛びます
ママがイライラしていると、子どもはそれを敏感に感じ取ってしまいます。
ママが、ヨガで体を動かしリフレッシュして、笑顔でまた育児に戻れるように。
子育て経験豊富なインストラクターが、ヨガの知識・技術だけでなく、ママの気持ちに寄り添いながらクラスをすすめていきます。
さあ、ヨガを始めましょう！
いざ子育てを始めてみると、子供は愛おしい❤️でも自分の心地いいリズムで生活できない、食べたい時に、食事ができるわけではない、大好きなものを食べても、味がよくわからないまま食べていたり・・・
子育てに関する様々なプレッシャーから無理をしすぎて、自分をいたわったり、優しくすることが見いだせなかったり、それをすっかり忘れてしまうこともあります
そんなとき・・・
悩みに対する直接の解決法が見出せなくても、ちょっと誰かに話を聞いてもらうだけで、ホっとできたりしますよね。
ママが集まってリラックスできる場所があるだけで、育児へのストレスや不安解消にもつながります。
そんなママ達のためのヨガクラスです
そして、たくさんの笑顔を広げ、お子さんの成長をママと一緒に見守りながら、私自身もインストラクターとして成長していきたいです
早速、ママとベビーのヨガレッスンを始めていきます！
よろしくお願いします
最後までお読みいただきありがとうございました