こんにちは。
2月22日
心療内科行ってきました。
名前を呼ばれるまでドキドキして…
診察の結果やはり。
強迫性障害が悪化しているとの事。
予想はしてはいたけどやっぱりか…と。
ずっと自分の体と心から
環境や現実から
逃げ続けてきたから
この日を境にリセットして
自分ときちんと向き合わないとと
思いました。
とにかくセロトニン【別名幸せホルモン⠀】
が出てないと症状が悪化するらしいので
お薬処方して貰って
後はバナナとか豆系とか
セロトニン出る食べ物食べて
規則正しい生活して
少しでもセロトニンを増やせるように
頑張ります😌
完治は難しいと思う。
でも少しはマシになってくれたらいいなと
思います。
ではまた(*´︶`*)ﾉ