2024年1月
右膝 色素性絨毛結節性滑膜炎
と診断されました。
5月に手術をし2ヶ月間入院。
今は週1で外来リハビリに通っています。
こんばんは
本日は木曜日。
7回目の外来リハビリの日です！
1週間が早すぎる、、！
明日仕事したら土曜日から3連休なので、
予定が盛りだくさんでウキウキしております。
*(ˊᗜˋ*)و♪
リハビリ前の診察
3回連続主治医の先生でした👨🏻⚕️
膝曲げるのはだいぶ良くなりましたが、
伸びも少し良くなっていると言われました！
嬉しい嬉しい。
ただ15分ほど座っていると、立ち上がって歩く時に膝が固まってしまい、歩き出すのが大変なのですが、今日は受け付け→診察まですぐだったので、固まらずにスムーズだったのかも、、？
先生👨🏻⚕️に
「注射……痛いよね？」と聞かれ、
（膝を伸ばすために）
(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!(ﾟДﾟ||)
という反応したら、
とりあえずリハビリ頑張ろう！
で（注射はせず）今回の診察終了。笑
入院中に人生初の膝に注射を打ったのですが、そこまで痛くはなかったけれど、膝に注射を打っている光景が見慣れなくて怖いのと、なにか膝に入ってきているという違和感があって出来れば避けたい
注射は本当に苦手です
7回目のリハビリ
今日はいつもの担当の方ではなく、
入院中にお世話になった理学療法士の方でした！
重りを右足首につけて膝を伸ばすのと、
座って足を上げる筋トレをしました。
入院中は毎日してたなあ
うつ伏せになり手術をした右足に重りをつけて、曲がっている膝を伸ばすのですが、、これがジワジワ痛い
のですが、10分後には膝が伸びているので感動します（笑）
その後ストレッチや、太ももの力の入れ方を学んでリハビリ終了！
夏の必需品
それは、ハンディファン！
3年前にFrancfrancで購入したのですが、
風量もあって静かで大活躍です。
夏はこれないと無理
他のハンディファンも使ったことがあるのですが、私には風量が足りない、、！
やや大きめですが外出する際は、
必ず持ち歩きます
毎年大活躍！！！！！！！！！！
今日も1日お疲れさまでした。
おやすみなさい