ワンダフル！！

I.R.M.アカデミーには

いきいきワンダフルクラス

というクラスがあります。

素敵に輝いているご婦人方と

新年より、男性も新メンバーに加わりました！！

素敵に、上手に歳を重ねていきましょう

ということで

皆さん、元気にレッスンに参加されています

無理なく、身体をほぐすストレッチや

腹筋や足を鍛える

簡単なエクササイズをしていきます。

今日レッスン４回目の方で、杖の手放せない方がいらっしゃいます

が、なんと

今日は杖なしでやってきたのです

聞いてみると

「背中がシャンと伸びてきたから、おいて来ちゃった」

と笑顔でお話してくださいました

気持ちが、前向きになる

という事が、大切ですよね

こんな素敵な方々を、増やしていくべく

I.R.M.アカデミーはますます

頑張ってまいります