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• 浜河内祭りまで、　後一週間となりました。練習も大詰め。4/3晴れますよ~に！
• 3/13から、河内祭りの練習が始まりました今日は、中あげスタミナつけて、後半の...
• だいぶ春らしくなって来たので、オートバックスでタイヤ交換。そして、自宅から、松ヶ...
• 今日は、畑野の農協近くの伝で、職場の送別会でした！女将さんが綺麗な人で、酒...
• 3/12(日)今日は、午前中は、新穂で佐渡朱鷺健康マラソンで　　5キロを走りました。...
• いよいよ明後日12日は、　14時から、両津の　アイポート佐渡で、鬼太鼓午前中は...
• 両津カキまつりオアシス春行って来ました
• 浜河内祭りまで後、１ヶ月！今日は、河内神社で祭り相談でした！4/3です！皆...
• 今日は、松ヶ崎地区敬老会、松ヶ崎地区郷土民芸発表会でした！浜河内は総勢20名で劇...
• 最近よく飲むコンビニのブレンドコーヒーはまってます
• 今日は、１日大雨家の前の川も濁流、荒れてます早く晴れてもらって外を走りたい
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  2016寺泊シーサイドマラソン！
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  2016佐渡リレーマラソン
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  スポーツの秋
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  2016アースセレブレーション
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  ★浜河内3連覇*\(^o^)/*
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  田植え
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  佐渡トキマラソン2016
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  新年会in　赤泊サンライズ城ヶ浜
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  浜河内二三四会忘年会

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