最近ほんとうに暑くて暑くて
湿度も高くてじとじとで、
体力の低下をとことん感じてます
こんにちは、ここみです((( ⍥ )))♡
暑いと言ってもお昼だけで
夜は少し肌寒いから、
同じ服着てるのに
全然感じ方が違う～(..>_<..)
すごく冷房がきいてて
寒い部屋もあれば、
全然きいてなくて座ってるだけで
汗が滝のよう！なんてこともあって。
それが原因なのか、
ここのところとても体がだるくて
ずーんずーんと重いです((( ⍥ )))
半身浴してみたり、
ヨガやってみたり、
いろいろ頑張ってます。
(ユンケル飲みながら。笑)
それでもあまりぱっとしなくて、
おかあさんと、
うだ～ってなってたそのとき！
母「そうだ！しそジュースだ！」
（↑この前友達がね、
楽な鍵かっこの出し方を教えてくれたの。
や を、
左フリックで「
右フリックで」
教えてもらってから今はじめて使って、
ふふふ♡ってなってます♩
iPhoneだけなのかな？
ちょっとわからないですけど、
知らなかった方は試してみてください＊）
ここみ家では毎年7月後半なると
しそジュースを作ります。
暑さにたえられなくなったときに、
元気になるためのドリンクとして
作るんですけど、
今年は今でした♡♡♡
少しはやいですけど、
お母さんと一緒に作りました♩
この涼しげな色っ((( ⍥ )))♡
見てるだけで元気になりそうです♩
飲んでさらに元気になれるので、
とてもオススメです♡♡♡
ここみ家の、
しそジュースの作り方♥︎ ♥︎ ♥︎ ♥︎
家族5人みんなでたーっぷり飲める量です。
参考にしてください♩
＊赤しそ（300g）を洗う。
（茎付きなら、外してから洗う）
＊約２ℓの熱湯で、
10～15分煮立たせる。
この時はまだ緑色◎
＊葉っぱを取り出して捨てる。
＊煮汁に砂糖500g入れて、
よく溶かす。
＊クエン酸を適量入れる。
ここで色が鮮やかな赤色に変化◎
ちなみにここみ家では、
クエン酸の量は40～50gです♩
＊煮汁をさます。
＊カルピスのように、
冷水で1.5～2倍に薄めて飲む。
◎しそジュースの原液は、冷蔵保存です。
お砂糖の量、クエン酸の量は、
毎年違います ( 笑 ) 適当です ( 笑 )
おいしくて、元気になれる、
夏にぴったりの飲み物なので、
体がだるおも～な方は、
是非作ってみてください♩♩♩