おはようございます
２ヶ月前からウォーキングを始めています
夜 ご飯を食べてから
約１時間です
毎日ではございません・・・
夜のお付き合い（仕事）等々ございますので
週３回位です
お陰様で2キロ位 減量中です
今回は減量４キロ目標です
夜ですので 少し危ないので（自転車・自動車）等々
対策として
反射タスキ・腕に付けるライトを購入しました
昨夜 装着してウオーキングしました
少し安心してウオーキングできました
感謝
本日も皆様に喜ばれる会社
目指し
日々努力継続して参ります
お気軽にご相談下さいませ
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