米ぬかを食べる

米ぬかを料理に使う

ぬか臭さはない

①ひき肉に混ぜる

　　　ハンバーグ、餃子、麻婆豆腐　カレー

②粉ものに混ぜる

　　ホットケーキ、揚げ物の衣(パン粉に混ぜる）、パン、ケーキ（1割くらい）