みなさま、おはようございます
今朝の目覚めは、
心地良い筋肉痛の身体と
寝る前の瞑想のお陰なのか
スッキリと目覚まし前に目を覚まし
ベッドの上でまた、瞑想
瞑想で始まり
瞑想で終わる
メディテーションがこんなにも
身体が喜び
心が欲しがっていたのかと改めて氣づかせてくれたのは
昨日の午前中、
今年初めて心と身体の為にと始めたヨーガのお陰
高度な技術よりも
心と自分の身体に問いかけながら
自分のペースで始められて
自分の呼吸を感じる
自分の呼吸を感じるということは
自分の心の奥底にある
本質の自分に気づくこと
これは、
オーラソーマと深く関連するところでもあります
私がこの先、オーラソーマを大切に想う心が
ここに繋がったのだと、そう感じました
シャンティ～
心にじ～んわり響きわたりました～
音は波動なんだと感じたそんな気持ちの良い
1日でした～
ありがとうございました～
感謝です
【インターネットより拝借】