丸々こんがりチャーシュー、渡辺圭です
お盆の帰省で痩せまくった義弟を見て
焦りを感じた私たち夫婦は
夏の終わりに本気を見せようとしています
まずは食生活を人並みにして…
長塩式（新姓）ライザップ始動
しかし
人並みな食事の量が分からない。
二人前のつもりで作ったお鍋で
お腹パンパン
そして、すぐに横になる。。。
本当はあと２品あるところを
減らして減らして
お腹パンパン
そして、すぐに横になる。。。
これって量多いですか？
すぐに横になるのがダメですか？
はい、ネイルのご紹介です♪
二時間コース（オフ込）♪
シェル、ヒトデパーツ、貝殻パーツ…
夏ネイルでやり残したものはありませんか～？
今なら間に合います♪
では～