∞あと、一週間で、８月も終わりだというのに、まだまだ酷暑が続いていますね(≧∇≦)

∞こんな時は、食欲が落ち、ついつい、そうめんや、冷やし中華、冷や奴など、冷たいもの、さっぱりしたものばかり食べていませんか？

∞私は『いつも元気ですね？』
と言われるのですが、

∞運動しているわけでもないですし、たっぷり睡眠をとってるわけでもないんですよね。
昔からエネルギッシュと言うか、体力が変わらないですね。

∞朝は手作りの《アサイイ入り野菜ジュース》しか飲みません。

∞食生活では、美味しいものが大好きですが、肉、魚、野菜のバランスはとっていますね。

∞夏に意識して食べるのは《あつあつのお鍋》と《ニラレバ》ですね。

∞《レバー》は、見た目は悪いですが、ビタミンが豊富で、増血作用があります。もやしやニラをたっぷり入れて。

∞今回ご紹介する、我が家の定番お鍋は《鶏つみれ鍋》です。鶏挽き肉を味付けして団子にします。
ごぼうや人参、大根などの根菜を中心に、油揚げやこんにゃくを具材にします。スープのベースは、醤油と粉末鶏ガラと“味王”（ウェーパ）→これがあると中華の味付けはバッチリ！です(^_^)v
“ごぼう”がいい味を出してくれますので、必ず入れて下さいね。
簡単に出来ますので
チャレンジしてみて下さいね(^_^)v

∞３人家族ですが、大鍋で作っても、２日で無くなってしまう程の人気メニューですo(^-^)o

∞あつあつを大汗をかきながら食べるo(^-^)oのがいいんですよね。

∞《豚しゃぶ》や《焼き肉》なんかも食べますが、今回は《牛たんのねぎし》のご紹介です。

∞牛タンと言えば《仙台》ですが、都内だけの店舗でありながら《絶品牛たん》が食べられます。しかも炭火焼き。

∞白たんの《厚切しろ４》セットが最高～ですね。

∞テールスープと麦飯、とろろ付で1820円

プリプリ美味しそうでしょ？

∞暑気払いグルメ∞