はじめての方は、
ようこそいらっしゃいました
(基本的に詩を投稿しています)
この、ブログに興味がでてきた場合は
プロフィール欄の方も、
目を通していただけると幸いです。
(↑テキスト添付を覚えたので飛べます)
常連のみなさま
いつも、お越しいただいて
ありがとうございます
とても、とても、嬉しいです
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Scream
心が怯えてる
どんなに心が怯えても
顔に出して泣き叫べるほど
もう、幼くはない
どんなに、泣き叫びたくても
毅然とした態度をとるしかない
もう、私は泣き叫べるほど
小さい幼子ではないから…
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2008年に書いたものですが
13年経って思うのは
大人になったからといって
母親や、父親になったからといって
悲しみが減るわけでもないし
悲しみが無縁になることなんてないし
なんなら、大人の方が
泣きたい日は、多いのかもしれない。
だから
泣いたって、かまわない。
「ツライ」と叫んでも、かまわない。
大人になってから大事なのは
泣かないことでもなく
「ツライ」と泣き言を言わないことでもなく
泣きっぱなしにせず
自分の心を癒すことだと思います。
感情にフタをして
梅干しのように熟成して
美味しくなればいいですが
そういう訳にはいかないですよね？
どっちかっていうと
感情にフタをすると黒くなりますよね(笑)
ドロドロ～
って。
ストレス解消法で
精神衛生にいいと言われているのが
鏡を見ることだそうです。
ストレスになる要因は
自分の思う通りに物事が
動かないってことがありますが
鏡は、映ったときに
右手を動かすと、右手動くことで
自分が生きている自己効力感を
感じることが簡単にできるそうです。
鏡で己を見ることで
一時的にストレスから解消されるっていう。
≪微笑めば鏡が微笑む≫
っていう鏡は奇跡的なことが
普通におこるので、ストレスが減るそうです。
鏡を見るのがキライな方は
自分の手を、グー
パー
するのを
見るといいかもしれませんね。
では、大事なことは
何度でも、伝えるのがブログの基本
ということで
今日も、お付き合いください(笑)
(↓これが私のブログの、1番大事なところ)
楽しいことばかりじゃないですが
今日も、生きていてくれて
ありがとうございます。
これだけは、忘れないでください。
誰かに、否定されても
自分自身が、自分を否定しても
あなたは、あなたのままで価値があり
どんな、あなたも素敵です
ハナマル満点
大人だからと
ツライときに我慢することは
決して、美徳ではありません。
何も、カッコイイことでもありません。
そして、泣くことは無様なことでもありません。
でも・・・
人前では、
控えた方がいいかもしれませんが(笑)
誰かに、「ツラーイ
」と
言える間柄の人がいるといいですけど
あまり、頼りすぎて
大切な人を自分の感情の
ゴミ箱にしてもいけませんので
≫不安との向き合い方 序章でも登場した
ぬいぐるみセラピーなどを
利用してみてはいかがでしょうか？
ぬいぐるみは、文句ひとつ言いませんよ(笑)
私は、グチとかは
紙に書きなぐって
ビリビリに、するタイプですけど
今日も、半歩。
カメのようでも、
明るい未来を視野にいれつつ
前を向いて進み続けましょー
今日も、笑顔で。
明日は、今日より
幸せでありますように
画面越しから、幸せを願っております。