IRIS(アイリス)のメディテーションフラメンバーからはじまった
チームIRISのみんなとエッセンシャルオイルで自分らしく豊かに生きる旅を綴っています˖✧
本日の担当は CHIYOKOです
最近、とても怒っている人と接した。
それは私に向けられたものだとひしひしと感じた。
久々だな～この胸の痛み
と思いながら一日を過ごす。
仲間に話を聴いてもらい
自分では処理しきれなかったことを聴いてもらった
（話すと自分の気持ちの整理され、しまい込まないで出すことができた。大事）
起きたこと、何でそうなったのか、相手の気持ち、自分の気持ち、私は何を大切にしたいか
色々考えて、色々感じた。
でもやっぱり相手と話さないと想像していても真相はわからないもの。
その後、相手の方ときちんと話せた。
装うことなく、そのままの自分で素直に感じたことを話し、自分の想い、悲しかった気持ちも正直に話した。
そうすると相手の方も、本当の気持ちを話してくれた。
起きたことの全て
相手の想い
自分の様々な課題
そんなものが見えてきた。
「怒り」
この感情は単純なものではないと思った。
怒りの奥にあるもの
今回の場合は、悲しみ、一番奥には温かい想いがあった。
見えている表面のものだけに目が行ってしまうと
奥にある本当の光や愛を見過ごしてしまう。
いつでもどんなときも
奥にある「想い」をきちんと感じていこうと思った。
頭がいっぱいいっぱいになった時に
欲したのが「Peace」という名前の精油
モクモクディフューズしました。
Peace
やすらぎのブレンド
（ベチバー、ラベンダー、イランイラン、フランキンセンス、クラリセージ、スペアミント、マジョラム、ラブダナム）
不安やイライラを浄化
物事を冷静に見つめて客観的な判断ができるよう
頭の中をリフレッシュさせてくれる
そして心の落ち着きによってうまれる安らぎが
平和な気持ちを取り戻させてくれる
後で読んで、おぉピッタリ！と納得
良いことも悪いと感じることも
起きること全て必要で起きているな、
全てに感謝だなと思えました。
そして、今回気づかせてもらったこと
きちんとやって、越えて、パワーアップしよう！と思います♡
CHIYOKO🌳
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