5年.6年生
マットの上でバランスをとります！
スタート！
からの崩れて....。
なんとかこらえて！
隣に笑われて！
5年生も頑張ってます！上手くバランスとってます！
体幹トレーニング講習会
12月15日〔木〕
昨日、5年生、6年生対象に体幹トレーニングの講習会を行いました！
いかに体幹や軸が大切か話を聴き、その後トレーニング。
今回は初回と言うこともありベーシックなところを学びました！
今日学んだことを家でも行って下さい！
継続して取り組まないと意味がないですよ！
地味なトレーニングで他の人と差をつける！
また第2回を行います！
アイリスのジュニアユースではウォーミングアップでも取り入れてます！
立て直しました！
