石川県・オンライン
DNA栄養学・腸栄養学
骨盤スリムヨガインストラクター
片山美沙子
「こんな綺麗なところで出来て
気持ちよかった〜」
「外で体を動かせて気持ちよかった」
「あたたかな日差しのなかのヨガは最高」
などの感想をいただいた
お花見ヨガを開催いたしました🌸
急な企画、急な告知にも関わらず
予定していた人数を超える5名の方に
ご参加いただきました😊
桜は散り始めていましたが、
桜吹雪が綺麗でした🌸
空を見上げるポーズ
やっぱり外は気持ちいいですね✨
先日は暑かったですが、
これからしばらくは外が
気持ちの良いシーズンです😊
夏場はラジオ体操まではいかないけど、
早朝ヨガもいいなぁ♡って😍
紫外線対策も必要だけど、
太陽を浴びるだけで補給できる
栄養素もあります✨
現代人には不足しがちな栄養素。
ビタミンD3
こちらはある量摂っていくと
花粉症やアレルギーの改善
乳がん予防にも繋がります。
日光浴も大事ですね☀️ほどほどに。笑
大人になると外で体を動かすことって
あまりないので、
たまには外の新鮮な空気を吸いながらの
ヨガ🧘♀️いいですね💖
お子様が一緒だったり
景色が綺麗だと自然と
お客様同士の会話も弾みます😆
一緒に参加してくれたお子様の
ヨガポーズにキュンキュンしていた
私です💖
ヨガを楽しむ✨はもちろん、
他の方との交流の場になったら
嬉しいです😊
子育てって孤独なこともありますよね。
他のママと話す
他の子の様子を見る
って刺激にもなるし、
安心感にもつながります💖
5月はサロンオープン1周年♡
色々イベントも企画中😆
本日から1つずつ公式LINEで
お知らせしていきます✨
LINEはこちらから♡
日差しの気持ちいい季節🌸
周りを見渡すと色んなお花も咲いていて
綺麗ですね✨
大人になってからの習い事
大人になってからの何かに挑戦✊
忙しいから無理〜なんて思っていても
やってみると、心がスッキリして
効率よく動ける♡
なんてこともありますよ💖
ママの笑顔は家族の笑顔❤️
ママになっても諦めずに色んなことを
楽しみましょう✨✨
