トレーニングday

ケガ人スノーボーダー御用達？『あんしんクリニック』と
『にしおか接骨院』に週１～２回ずつ治療＆リハビリとトレーニングで通ってます。

このオフはリハビリばっかであんまりトレーニングできてなかったので
体が思う様に動いてませんー泣

昨日は最近はすれ違い気味やった中村さんとだだかぶりでした。

POWER MAXを20秒間、必死に漕いで...


中村死亡...w

長い。

中村さんの体幹メニューを一緒にやってみたら、
今日はお腹が筋肉痛です。泣
起き上がれない...うぅ。


私を見てる時の中村さんはとても嬉しそうな悪そうな顔してました。



いつも岡崎先生にいじめられてるのを
私にストレス発散してきました。



次、にしおかで会ったらすばやく隠れようと思います。



明日、もっとひどくなりそう...泣


でも体幹と筋肉は欲しい...w