トレーニング初日

今から六本木の『BODY PLANT』で、
トレーニングさ行ってきま～す
朝め昼もがっつり食べたので、夕飯はグラノーラ一袋

一袋137カロリーなのに、固めクッキーなので、噛みごたえ抜群。
腹持ちもいい

ダイエット３日目、滑り出しはよさそうです





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蛍光灯、嫌いです。

蛍光灯が嫌いな私。
引越してから替えよう替えようと思っていた電気をお気に入りの球型に変更
落ち着くわ～



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食べる

今回のウーマンジャパン企画のダイエットでは、六本木のBODYPLANTの代表足立さんの指導の元行われますが、食事に関しては、食べ方の注意はあっても、食べないダイエットではないので、大分ストレスがないです。

よく一日五回食べるダイエットとありますが、少ない量を複数回に分けて摂取するというのは、空腹感が軽減され、食べ過ぎを防ぐみたい
明日は仕事後、初のトレーニングです
果たして一ヶ月後、私の体はどうなってる？（・◇・）/~~~



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