最近、お客様や友人との会話で
食べ物のお話しばかりしております♪
食欲の秋！！ですね^_^
そこで今年の秋は、
「美味しいよーーー♡」
と教えて頂いた、
シャインマスカットを先日買ってみました♪
このシャインマスカット！！
実は、
お話によると果物の女王と言われているそうです♡
なぜなら、とっても栄養が高いそうなんです。
ビタミンではB1、B2、B6、Cが豊富で、
ミネラルではカリウム、カルシウム、鉄、銅、マンガン、リン、
さらにはアミノ酸などが多数バランスよく含まれているんだそうです。
これらの栄養が沢山含まれているということは…。
もちろん、美肌効果も期待できますね♡
シミや、くすみも抑えてくれるそうです♪
種もなく、
皮ごと食べられるので、
夕飯の片付けの後のデザートにもオススメ。
(私のように家族が多いと、また食器などを洗うのが大変なのですが、シャインマスカットはオススメです。笑)
●お肌がくすんでる。
●身体に浮腫がある。
●貧血気味。
このようなお悩みがある方は、
シャインマスカット！是非オススメです♡
美肌づくりは、スキンケアやエステはもちろんですが、こうした栄養の高い食べ物も大切ですよ^_^
身体が喜ぶ食べ物を食べて、
健康に、美しくなりましょう♪
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