本日のワークアウトは、下半身中心でスクワットで、追い込みました！
数日前に腰辺りを痛めたので、軽めでやりました。
で、サンドバッグでいい汗流して終了です！
暑さも増してきたので、ランニングもそろそろ開始します！
夏に向けての減量！やっぱり肝心なのは食事ですね！
YouTubeとか見てると、減量してる方達の食事方法はえげつないですね……ストイックというか、過酷と言えます……
そして、バキバキの身体を作り上げてるので、本当に尊敬します。
自分も世にさらけ出せる身体になったら、YouTubeでも出してみましょうかね！笑
とにかく、減量中の胸肉の辛さ……どうにかならないですかね……
オートミールと納豆、サバ缶を混ぜて猫のエサみたいな見た目ですが、これは美味しいですね！
誰か、減量中の食事方法で良いのがあれば教えて下さい。
身体に良いものは、本間にまずい！！
身体に悪いものは、美味しい……
仕事は忙しい時期になりました。
夏場といえば薄着！刺青をさらけ出す時期ですよね！
これから刺青を彫る方達！日焼けしたら彫れないので、日焼けする前に彫り師さんに予約をとって、夏までに完成させましょう！
大作の方達は、極力日焼けを避けて夏を過ごしてください！
