【iPhone】バッテリー交換はクイック大和店 30分からご案内
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どうも、iPhone修理 iPad修理のクイック大和店です。
今日は何を書こうかしら。最近は本当に自分の書きたいことを徒然なるままに書いております。
吉田兼好にでもなった気分ですね。ついに清少納言と肩を並べられるようになりました。皆さまのおかげです。
さて。そんなやんごとなき随筆を今日も書いていきましょうか。
※修理の記事を読みたい方は後半まで飛ばしちゃってください
私ごとになりますが、実は2ヶ月で-16キロのダイエットに成功致しました。
ライザッ○プとかいらんかったですね。
人間本気になれば大体のことはできるんですね。実感しました。
たぶんライザップも高いマニーを払う手前、本気で取り組むので痩せられるってことじゃないですか？？
さて、そもそも私はもともと太っていたわけでも無いのです。
そう5年前は標準な体型だったわけですよ。しかしあれよあれよと齢も増えるにつれて体重も増加の一途をたどるわけです。
53キロだった私が5年の歳月をかけて70キロまで増えました。日進月歩ってやつ？
屋久島の杉のように内臓脂肪と言う年輪を5年かけて分厚くしていたわけですよ。世界遺産といっても過言じゃないです。
これ自分が小学生だったら高砂部屋からスカウト来てますよ。期待の新弟子ですよ。朝稽古で辛くて泣き崩れるやつです。
もうおかんが凹んでました。私には言わず、姉にショックだったという報告をしていたそうです。
自分に言わないということはマジなやつです。
じゃあ、そんな太っていた自分がどうやって痩せたんだと。
しかもたった2ヶ月で。ね？ちょっと興味出てきたでしょ？？
修理店のブログなので細かくは書きませんが、
そもそも人間の脂肪っていうのは内臓脂肪と皮下脂肪の二つに分かれます。
ちなみに手でつかめる脂肪が皮下脂肪、手でつかめない脂肪が内臓脂肪です。
内臓脂肪は男性に多く、皮下脂肪は女性に多いそうです。
そして落としやすい脂肪が内臓脂肪です。
人間の体は栄養が足りないと脂肪をエネルギーに変える働きをするそうです。
ということは、単純に栄養を取らなければガンガン脂肪をエネルギーに変えて消化してくれるわけです。
その時に消化してくれる脂肪が内臓脂肪となるのです。
なので内臓脂肪を減らすにはご飯を食べなきゃ良いわけです。もちろん極論ですけど。
そして内臓脂肪とは逆に皮下脂肪というのはなかなか落ちてくれません。もう本当に落ちない。
一般の男性が叶姉妹おとせますか？無理でしょ。めっちゃ頑張らないと無理なんですよ。
まぁ、それは置いといて、、、それぞれの脂肪の性質を理解したうえで自分なりに考えました。
まずは落としやすい内臓脂肪を落とすことに決めました。
極論、食べなきゃ減る脂肪なので食事管理を徹底しました。
今までは食べたいものを食べたい時間に食べていたものを、最初の1週間はササミとブロッコリーだけの生活をしました。
いや、これが辛いのなんの。茹でたササミと茹でたブロッコリーしか食べないんです。
いや無理、続かないこれは。ドレッシングやソースも一切無し。もう餌でしたね。
でもおかげで1週間で5キロぐらい減りました。
毎日体重が落ちるのだけをモチベーションに頑張りましたがやっぱり限界は来ます。無理です。
そこで栄養価や食べやすさ、なによりたんぱく質を考えメニューを組むことにしました。
そして結果行き着いたのが茹で卵です。
毎日茹で卵を10個食べました。
朝3個、昼4個、夜3個。たぶん健康には悪いです。
もちろん茹で卵だけでは無いです。お昼にサラダチキンを追加してみたり、夜には生野菜を追加してみたり。
簡単に言うと極端な糖質制限をし、たんぱく質メインで食事をしておりました。
このおかげで3週間くらいで10キロ痩せることに成功しました。いや痩せるというより減量ですね。
そしてその減量生活と並行しランニングや筋トレもしっかり行い、筋力低下をしないようにも心がけました。
ただ2ヶ月間毎日茹で卵なのかというと実はそうでもなく、
1週間に1度何でも食べても良いいわゆるチートデーを設けました。
というのも人間の体は低カロリーの生活に慣れてしまうとその少ないカロリーでやりくりするよう体が変化する訳です。
ようは節約生活してしまうので、消費カロリーも抑えられてしまいます。
そこで週に1度チートデーを設けることにより、カロリーを多く摂取し
「あれ？カロリー足りへん思ってたら足りてるやん！！通常営業でええか！！」と体を騙すわけです。
もちろんチートデーの次の日なんかは体重は増えますが、また次のチートデーまでに体重がそれ以上に減るわけです。
実際1ヶ月で-13キロの減量に成功しました。
そして残り1ヶ月で自分のベスト体重になるよう、よりハードに筋トレを行い-3キロ減らし今に至ります。
今の食事も基本は茹で卵ですが3日1度くらいのペースで糖質も取るようにしており運動も定期的に行っているので
痩せてから１ヶ月ほど経ちますがリバウンドもなく、むしろ筋トレにハマり出しているのでより健康になっております。
もちろんジムなどに通っているわけでもないのでお財布にも優しい！
食事に関しても毎日卵1パック+ササミや野菜なので食費も大幅に減りました。もう良いこと尽くめよ。
ただ、食費が浮いた分をおもちゃに回したので総合的な出費はいつもより大きいんですけどね。。。
なんか今回は完全にダイエットブログになってしまった。
たまには良いかしら。ダメか。ダメだな。スマホの事も書こう。
さて、みなさんは今iPhoneを使ってますかね？
シリーズは何をつかっているのでしょうか？？
１年前までは修理に来る機種と言えばiPhone6sが非常に多かったです。
１年前なのにiPhone6sがトップってすごいですよね。やっぱり人気でしたもん。
さて、では今問い合わせが一番多い機種は何でしょうか？？
それはiPhone8です。iPhone7を飛ばしてiPhone8がダントツに多いです。
というのも最も売れたスマホiPhone6をついに超えたのがiPhone8なのです！
そりゃあ修理の問い合わせも多いはずですよ。8から背面もガラスになりオシャレでしたもんね。
そして最近多い問い合わせがバッテリー交換です。
iPhoneのバッテリーはリチウムイオンというバッテリーを使っておりますので、寒さに弱いです。
もともと減りが早かったバッテリーなんかは冬に起動しなくなることもしばしば。
そういった問い合わせが非常に増えております。
iPhone8も今や２年前の機種。。。バッテリーの持ちも悪くなって当然な訳です。
当店ではバッテリー交換最短３０分からご案内しておりますので、ぜひご活用ください。
年末年始に電源が点かなくなったらもう大変ですよ。修理屋さんもやってない。お手上げ状態。
そんな状態にならないよう、お早めにお持ちください！
お待ちしております。
完璧！！
住所
神奈川県大和市大和南1-2-15
アクセス
小田急電鉄江ノ島線『大和駅』南口より徒歩30秒 路線
相鉄線『大和駅』北口より徒歩1分 路線
営業時間
年中無休
電話受付 10：00〜21：00 / 窓口営業 10：00～20：00
電話番号
070-1433-1515
LINE＠
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