ラフォンテ【福岡】２０分でむくみ・たるみ解消！小顔美肌エステ -603ページ目

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２月の「体の歪みを治す健康＆キレイなウォーキング」

色彩効果と美肌育成で

マイナス８歳のはりと透明感

福岡市浄水のプライベートサロン、
アイ・ラシック、琴美です。

一緒に歩きましょ～

と月１回、ＦＢやここで
ウォーキングを
呼びかけている私。

実は、

ウォーキング苦手なんです

なぜなら暇だから（笑）

速度が遅いので、
代わり映えしない景色に飽きるし、

ヘッドホン・イヤホンが苦手で
音楽をきくとか、
英語の勉強するとか、
そういうこともできないので、

つい暇だな、と思っちゃう。（苦笑）

人一倍食べるのにスリムな人、
いつも背筋が伸びてスタイルのいい人、
３ヶ月で５ｋｇやせた人、

みんなウォーキングが趣味って聞いて

健康によさそうだし、
気持ちよさそうだけど、

私には向かないかなぁと
思ってたんです。

そんなとき

「琴美さん、
正しい歩き方をすると
体の歪みが改善される
んですよ？」

と教えてくださったのが、
柔道整復師の先生で。

「笑ったとき口元がゆがむので
写真で笑えない」

って人、いらっしゃいますよね？

口元の歪みや
左右の顔の高さや大きさなどの
バランス、

顔の歪みは
体の歪みと
つながっているんです！

歩くことで体の歪みが
改善されるなんてっ！

美顔・美肌のプロとしては、
え？ホントですか？！
って感じでした。

ぜんぜん難しい
フォームじゃないのですが、

大濠公園を２周した後では、
確かに体の歪みが整って
体も軽くなってるんです。

正しい歩き方をすることで
代謝もあがりますし、
習慣化することで、
ダイエット効果もあがります。

なので、

顔の歪みが気になる人だけでなく、

ダイエット目的で
ウォーキングしている人も

立ったとき肩の高さが違う人も

腰痛もちの人
肩こりのひどい人も

正しいウォーキングを
学ばれるといいと思います。

私の場合は、
おしゃべりしながら歩けるので、
暇も解消されて
一石何鳥かな～

２月は
２１日（火）２０時に

大濠公園のスタバ前から
歩きます。

参加費無料なので、
直接来ていただいてもいいのですが、

歩く前後にゆがみチェックをする
時間の都合上、
１０人までとさせていただいてます。

正しいウォーキングを知りたいな、
楽しそうだから参加してみようかな、

という方は、

一言「参加します」と