あなたの感情ではない

今日の1枚

あなたはあなたの感情ではない。

怒り、悲しみ、喜び、憎しみ、感情が深く大きく揺れ動くこと。これがあるととても疲れる。エネルギー持ってかれるよね

しかし、そんな感情に振り回されてることがほとんどで一喜一憂する。アップダウン激しすぎ　疲れちゃうよ。

無で素が1番楽よね

それが超むずかしい

感情的になったら、もう一人の自分で冷静に観察してみて。

iqckでした

ではまた