２月ぃっぱっめ

跳躍パートの
前田 麻希穂ですっニコニコパー


２月、一発目のブログということで頑張りますっキラキラ



もぅそろそろ
後期試験が始まりますひらめき電球
みなさんゎ
勉強できてぃますか！？
私ゎ正直
レポート課題に追ゎれてぁまりできてなぃですガーン

練習のほうゎ
インフルでぁまり練習できてぃませんガーン


私ゎインフルになって
気付ぃたことがあります
日頃から
手洗ぃ・ぅがぃゎしてぃましたが、それでもインフルにかかりました。

結果、
私のしてぃたことゎ無意味なことだったのです。
いくら予防してぃても
かかってしまぇば予防になってぃなかったつまり、意味がなかったのです。

このことから、
今年ゎ既に１ヶ月経ちましたが、ひとつでも意味のなぃことを無くしてぃこぅと考ぇました。

一つひとつの物事に対してしっかり意味を考ぇ、取捨選択してぃくべきだと結論がでました。



話が変ゎりますが、

陸上部でゎ
トレーナーとしても活動させてぃただぃてぃます。
昨年までゎ
細川さんの補助でしたが今年ゎそぅぃぅゎけにもぃきませんビックリマーク

少しでも
みなさんのため、スキルァップのために頑張る所存ですっパンチ！


マッサージ・テーピングなんでもビックリマークぃっでもビックリマーク誰でもビックリマークぃってくださぃビックリマーク
ァップ中かな？とか
練習中かな？とか気にせずぃっでも声をかけてくださぃキラキラ




長くなりましたがこれで終ゎりますっニコニコ

次ゎ
たかみな信者の
剛くんですっ(笑)

ょろしくキラキラ

2011年１月３１日



こんばんわ(*_*)
跳躍ブロック１年の倉橋ですニコニコビックリマーク


大学に入学し、
陸上をし冬季練習を
頑張ってます(*_*)
冬季練習…やばいですね！
自分を追い込むとゆうことを
初めて知ることができました(*_*)！！


でも、少し故障してしまいました(*_*)
休むことも練習ということも冬季で
学ぶこともできました！


冬季はたくさん
学ぶことがありましたにゃー音符


あ！
そういえばインフルエンザが流行りましたねしょぼん
でも、皆が元気になって
よかったです(*_*)
皆さんも手洗いうがいを
して風邪やインフルエンザには
気をつけましょうね♪♪





もうすぐテストも
始まりますね(*_*)
単位落とさないように
しっかり勉強して
頑張っていきましょうチョキ





次は、
前田のあっくんです(*_*)



2011/01/30

こんばんは!!

長距離ブロックの森です。
知ってる方わ
少ないと思うので
この機会に名前を
覚えていただけると
嬉しいです(^_^;)


…最近わ雪が降ったりで
寒い日が続いていますね!!

今の時期わ怪我が
とても多くなるので
怪我をしないために
自分が心がけていること!?簡単に書こうと思います。

怪我を未然に防ぐために
練習前のjogやストレッチをして体をしっかりと
温める事が大切です。

が、

特に自分わアップを長めにするようにしています!!


練習後のケアわ
足裏や太ももなどを念入りにマッサージをすることが大事だと思っています!!!

疲労わ次の日にもちこさないように心がけています。

以上のようなことに
常に気を配っています!!


みなさんもしっかりとケアをして怪我をしないように頑張っていきましょうニコニコ!!

終わります。
次の方、お願いします!!

１／２９



こんばんは!
1日遅れてすみません...
松尾です（^ω^）





最近 インフルエンザ
が増えていて
私の周りでもインフルエンザ
風邪などで体調を
崩して休む人が増えました!

学校でもマスクを
している人が増えて
予防することで
少しでも違うと思うので
手洗いうがいなど
当たり前のことを
やるべきだと思います!!


テスト間近で
インフルエンザ 風邪などに
かかるととても大変ですっ

なので予防は
しっかりしましょう!!!




テスト勉強は大事だと
思いますが、
あまり遅くまで勉強して
徹夜するなどせず
体のことを考えて
なるべく早め早めに
勉強しておいて
少しでも睡眠を
とるようにしましょう!!







テストが終わると、長距離は
西大寺駅伝があります!
部活と勉強の両立は
大変ですが、頑張りましょう!


短距離はシーズンまで
もうすこしなので
毎日のケアを怠らず
次の日の練習に備えましょう!



ブログは違いますが
シーズンに向けて
チーム一丸となり
意識を高めて
頑張っていきましょう^^






次の人お願いします!




１月２７日


こんばんゎ(・∀・)

１年の那須です!!!



最近...
インフルエンザや風邪などが
はやっていますね(>△<)
体調など崩さないように
しっかり体調管理しましょう。


それにテストまで
あと１週間になりました!!!

単位を落とさないように
頑張りましょう＼(^O^)／




私は.インフルエンザになり
学校も部活も行けてません...。
ずっと走れてないので
かなり体力が落ちました(__)

早く皆と走れるように
頑張りたいと思います!!!



それに.あと約２ヶ月後には
シーズンが始まります｡

今年は少しでも貢献できるように
頑張りたいと思います)^o^(



とりあえず.
長距離は２月に西大寺駅伝が
あるので.上位目指して
頑張りましょう(o^∀^o)



次わ松尾さんかな？
お願いします☆

1月26日

こんばんは(´･_･`)


この前新しい年を迎え、初詣などをしたのにもうあれから１ヶ月が経とうとしています…。


本当に時間はあっという間に過ぎていきます！



だからこそ１日１日を大切に生きていかなければならいと思います。


私の今年の目標は


･ベスト更新
･英検取得
･人と多く接する


陸上だけではなく、勉強も普段の生活の面でも目標を立てました。


そうすれば、部活しかせず他はなにもしないような事にはならないと考えたからです。



去年は色々やろうと考えていたのに結局はほとんど何も出来ずに一年が終わってしまいました(´･_･`)


今年こそはとても充実した一年になるように、内容濃い時間を過ごしていきます！！！



それと私はいまインフルエンザにかかっています。


最初に喉が痛くなり、それから熱が出ます。


喉が痛くなったら要注意(´･_･`)


すぐにお医者さんにいってください。


テスト前でもあるので、皆さん気をつけて下さいね。


では、終わります。

2011/01/25

こんばんは晴れ

長距離ブロックの田中耕作です｡



最近寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？



中には、インフルエンザや風邪で寝込んでいる方も多いのではないでしょうか？



「病は気から」
という言葉があるように、気のゆるみから病気にかかってしまうということがありますショック！



大会やレースが少ない時期ですが、シーズンの為にもう一度気を引き締めて行きましょう(^O^)／


ここで、一つ自分が病気にかからない為にしていることを紹介しましょうにひひビックリマーク

まずは、規則正しい生活はもちろん好き嫌いせずなんでも食べるようにしています。あと手洗いうがいもこまめにするようにしていますパーキラキラ


それに加え部屋が乾燥しないように、タオルを干しています。


これだけでだいぶ変わるのではないかと思います。もうすでにされている方もいるかと思いますが、初めて知った方は是非試してみてくださいね(・∀・)ﾉ





今日は、もう一つ今年の大きな目標を発表したいと思います｡


・今すべきことは、今する。
・自分に負けない。

この２つです!


この２つを常に心がけて生活したいと思いますニコニコ

そしてこの目標を土台に2011年も陸上、勉強、色々なことに挑戦していきたいと思います。


では皆さん、後期の試験も目の前ですメモ寒い日が続きますが、もう一度気を引き締めて頑張っていきましょう。

明日は寺田君です。
よろしくお願いします。




1月24日


こんばんはニコニコ


長距離ブロックの立川ですひらめき電球










2011年が明けて
早くも1ヶ月が
経とうとしています






ちょっと前に年が明けたと
思ったらもう2月ですねあせる

すごく早いですDASH!





大学に入って特に1年が早く感じますガーン





この調子だと
気づけば今年も12月
ってことになりそうなので
そうならないように
1日1日を大切に
していきたいですにひひ













部活の方では去年は
納得のいく結果が
のこせなかったので
今年はもっと練習して
いぃ結果を残せるように
頑張りますニコニコ







もう少しでトラックシーズンもはじまりますDASH!




今年のインカレでは
少しでもチームに
貢献できるよう
頑張りたいですヽ(^^)









その前に長距離の皆さんは
来月の西大寺駅伝で
優勝できるように
頑張りましょうグーニコニコ








ではこれで終わりますDASH!




明日は耕作でーすチョキ

1月23日

こんばんは

長距離ブロック一年の小合ですにひひ


新年を迎えて23日目

正月ぼけも鈍った体も
漸く戻り

冬季練習に励んでいます。

先週の日曜日に玉島の森で

備南ロードレースがありました。

ローカルな試合なんですが

50年以上続く歴史のあるもので

中学生から社会人まで

たくさんの人が参加していました。

その試合で中学生の時の顧問の先生に

4年ぶりに偶然お会いしました。

4年間積もった話はなかなか尽きず

長い時間話しちゃいました。

やっぱり先生ってすごいですよね

いいですよね

何かむっちゃ元気貰いました。

試合の結果は風を考慮しても

あまり良くありませんが
久しぶりに楽しく走れ

3月に走る初のハーフに向けて

悪天候の中良い練習になったと思います。


最後に最近インフルエンザが

流行っているみたいですね

テストも近いので体調管理

しっかりしていきましょう。


おわります。

1月22日

こんばんはニコニコ

長距離ブロックの
岩本ですひらめき電球

最近はようやく怪我も
治ってきはじめ
ジョグを始めましたキラキラ

怪我をすると
気持ち的にも沈んで
しまい、競技にも
影響することがあると
思いますあせる

しかし、そんな時に
気持ちに任せるのは
ダメだと思います！！

確かに走ることが
出来ないのは
苦しいことですあせる
しかし
今やれることを
やっていけるかが

復帰してからの
大きな違いになると
自分は思いますビックリマーク

なので自分は
完全復帰できるまで
しっかりと自分のできる
限りのことを
しようと思いますキラキラ


テストも近いので
そっちも
頑張っていきましょうグー

それでは失礼します。