ファイザー製ワクチン接種二回目リポート
男性（56歳10か月） 運動は週3-4競歩、太極拳などを行う程度
身長 183センチ 体重92㎏ 体脂肪23％ 9/11現在
1回目は8/17接種 発熱無し 接種ポイントが痛かった、腕が上がらない。倦怠感が接種後12時間続いた。
2回目は9/9 11時30分に接種 時系列にまとめます。ご参考まで
↓状況開始
9/9 バイタル（35.8度 酸素飽和度（SPO2） 99 心拍68 血圧 118/68
1130 接種 （筋注）左肩 だらッと下げた状態で接種時は息を吐くことで痛みを緩和できるので行う
検温 36.5 SPO2 98
1145 接種後の待機時間 15分間安静ということで 現状待機
1200 接種後30分経過 医院をあとにする 手、足、首などの末端が若干熱くなる（ほてる印象）。腕も若干痛い
1300 昼食 OS1ゼリ-タイプを2本（1本200ｇ）もとる 腕の痛み以外は状況に変化なし
1330 風呂
1430 37度ジャスト。接種した左肩、若干痛みあり、手はまだ上がる。意識は明瞭なれど、ちょっとぼ――としていた
布団に入る 就寝
1800 汗だくと関節痛で起きる 身体が乾いたのでシャツ交換とOS1の補充3パック（200ｇ*3） トイレに行く、尿の色は煎茶の色（黄色こいめ）
1830 夕食
1900 寝る 体温は37度 水分補給ＯＳ１補充2パック （200ｇ*2）
9/10 13時間経過後
0155 目覚める 肩痛い。熱も若干37度5分 汗だくで起きる。 水分補給OS1、2パック（200ｇ*2）尿の色変わらず黄色濃いめ
0300 熱は36.5 OS1補給 1パック 200ｇ
0730 接種後19時間経過 目覚める 37度 肩の痛み変わらず 軽く食事をとる 8枚切り2枚 コーンスープ 牛乳 ゆで卵
0900 関節痛がきて、（耐えれるけど熱が出る前のサイン）寝る 体温は37.8度
1010 講座のため起きる
1150 接種後24時間経過 36.6度
1747 接種後30時間経過
平熱36度に戻った。 腕だけちょっと筋肉の痛みあり。上にあげると痛い あとはエラーなし
1900 夕食後寝る。 ちょっと熱くなってOS1飲んでまた寝た。
2100 37度ジャスト 接種後33時間経過 関節痛ともなう
9/11 接種後36時間経過
0200 38時間経過、体温35.6度 肩の痛みはだいぶ治まるが真上にはあげるとちょっと痛い
0930 45時間経過 発熱の疲労で目覚ましでは起きれず、電話で起こしていただく。
シャツは汗で濡れてて交換。
1200 48時間経過 平熱35.6度 接種した肩は若干痛い（前日比10％）。
血中酸素飽和度99 バイタル指数は 心拍62回 血圧 115/78
通常値 倦怠感はなし体重-2KG（笑）
↑ 状況終了
対策として水分を多めにとるということを意識してたので脱水を防ぎました。
そうそう 今回のワクチン接種でどれくらい抗体が持つかNHKでたまたま見たニュースがこちらです
といっても ウイルスをもちこまない、広げないはワクチンを打った後でも対策は同じです。
手洗い うがい 顔洗いは大事ですよね。
細菌戦争の犠牲にならないためにもできることは続けていきたいなと思いました。
基本手洗いうがい、顔洗い。シャワー直行が安心の一つ。