こんばんは！ななみーですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
最近ＡＫＢさんが襲われるというコワい事件ありましたね
世の中何が起きるか本当に分かりません(＞_＜)
日本人は自己防衛力？が低いと言われておりますが
たしかに私も安全だと思い過ぎているところがあるので
もしもの時のことを頭の中に入れておかないと、と思いました！
もちろん安全にこしたことはないですけどね！
ぜんぜん違う話題になりますが・・・
最近夏に向けて腹筋と背筋の筋トレ始めました！
しかし食欲に筋トレが追い付かない
溢れ出る食欲、そして溢れ出るぜい肉、
頑張れば頑張る程悪化する筋肉痛、
もうどうしたら良いのでしょうか？
そんな夏に向けたトレーニングですが
実はもう個人的に、先週海開きしちゃいましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
うつみ！！！！！
興奮しすぎて入水しましたが
もう冷たくなくて気持ちの良い温度でした
潮風も心地良くて
日没の景色も最高でしたね。
知多半島は、食べ物もおいしいし素晴らしい！
じゃこ天また食べたいですo(^▽^)o
とりあえず食欲がおさまらないので
トレーニングがんばります。
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